神奇的小米粥, 不仅可以和胃补虚, 还能改善人体睡眠
2018-01-18 09:59:59
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很快就要到一年一度的春节了，每当这时候，公司都会比以前忙的多。
尤其我们这些销售的，工作强度变大不说，工作压力也上升一倍，导致我经常睡觉做梦梦见自己被老板骂，被客户骂，时常在梦中惊醒，搞得我都精神衰退勒。
最近朋友介绍了一款粥给我，也是一道比较平常的粥，小米粥，据医学研究表明小米具有不仅具有和胃，补虚的功效，还有安神的功能，建议我平时可以熬制一些食用，辅助改善一下睡眠，试了一周，感觉还不错喔。
|| 小米粥
材料：小米，玉米渣，干百合
做法：
1.干百合用温水浸泡半小时备用
2.小米洗净备用
3.玉米渣洗净备用
4.取锅，倒入适量的水和干百合，大火煮开
5.加入玉米渣，搅拌均与煮开
6.加入小米，搅拌均与煮开，换成小火熬制半小时即可出锅食用
