订婚饭还没吃完, 我这桩婚事爸爸就反悔了, 只因中途去趟卫生间
小曼和男朋友小吕都到了结婚的年龄，俩个都没有其他的想法，所以想把双方父母约到一起聊聊结婚的事，尽早定下来，也算是吃个订婚饭吧。
订婚饭开始吃的还挺融洽，毕竟小曼和小吕也交往了一阵子了，之前也都见过家长，两边老人都还算满意，没想到订婚饭还没吃完，小吕和小曼爸爸去了趟卫生间，回来小曼爸爸就反悔了，死活不同意这桩婚事。
原来小曼的爸爸是一名医生，他在和小吕一起去卫生间的时候，发现小吕的尿液有淡淡的熟玉米味，出于职业敏感，小曼爸爸问了小吕血糖情况。
小吕一开始还支支吾吾地敷衍，后来经不住小曼爸爸的专业逼问，只好承认自己一年前查出了糖尿病，因为不严重，一直没有采取治疗。
小曼爸爸一方面担心小吕的糖尿病问题，一方面又觉得这小伙子查出糖尿病都不知道积极治疗，自己的身体都照顾不好，更不会照顾好自己的女儿，作为父亲，他可不想看着女儿将来被一个病号丈夫拖累，当即就反悔了这门亲事。
糖尿病曾被认为是老年病，一般来说，2型糖尿病多在35～40岁之后发病。然而，现在越来越多的年轻人也被糖尿病“盯上”。专家指出，2型糖尿病的发病年龄正在逐年下降，不少年轻人20多岁就开始发病，对其家庭为未来生活都是很大影响。
为什么2型糖尿病频频“袭击”年轻人呢？
首先与生活习惯的改变脱不了干系。现在生活条件越来越好，很多年轻人从小就不注意控制饮食，出来工作后“吃多、动少、久坐”更是加剧了脂肪的堆积。此外，现代人工作压力大，饮食不规律，要么不吃不喝，要么暴饮暴食，胰岛负担过重，终有一天会“失控”。
另外，有些年轻白领为了保持身材，经常不吃主食，只吃菜和水果。其实，不少菜肴中含有大量的油和蛋白质，其热量甚至超过主食中淀粉的热量。而且长期营养摄入不均衡，也容易引起脂肪、糖代谢的紊乱，糖尿病属于代谢综合征的一种，一旦代谢出了问题，糖尿病也容易“找上门来”。
预防糖尿病的方法
1，控制脂肪和胆固醇摄入
脂肪过量容易导致肥胖，所以摄取脂肪和胆固醇食物必须小心。每天减少肉和脂肪的消费，家庭烹饪时间，尝试吃猪和羊等动物油，减少摄入饱和脂肪，更多推荐用植物油，日消费量应控制在25-30g;对于不同类别的植物油，建议购买小包装油。
2，摄取适当的蛋白质，拒绝超重
蛋白质日用能源占总能量的15%-20%，成人糖尿病可以为1.0-1.2g / kg供应。高品质蛋白质食物来源主要动物食品和优质大豆蛋白，推荐每日摄入鱼，禽类，鸡蛋，瘦肉和豆类。这些蛋白质具有很高的生物学价值，利用率高，非常容易吸收身体，建议每日摄取高品质蛋白质占总蛋白质的1/3。
3，合理控制总能量，控制健康体重
肥胖会增加患糖尿病的可能性，因此控制体重是至关重要的，建议每天摄取三餐能量合理，主食混合，蔬菜和肉类和蔬菜减少摄入蛋白质和脂肪确保合理的BMI值，平衡，不要给予隐性的糖尿病危险。
四种食物是降糖高手
青钱柳
食物简介：据《中国中药资源志要》记载，青钱柳的树叶、树皮、树根均可入药，性温，味辛、苦，具有清热消肿、解毒、止痛功能，可用于治疗顽癣。江西民间长期以来，取其叶制茶做饮料，其味甜、清热解暑、降血糖、降血压及延年益寿等功效，故又称可降糖的甜茶。
降糖原理：青钱柳降糖主要成分为黄酮类，而多糖、三萜皂苷、酚酸等也有一定降糖作用。青钱柳能明显增加糖尿病人肝糖原的合成，抑制肝糖异生，调节糖尿病人的血糖浓度。青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂。
青钱柳制剂有降血糖作用，而对正常血糖无影响，无毒副作用，与降糖药物有协同作用，对消除糖尿病症状，防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果，是一种治疗2型糖尿病可供选择的辅助疗法。
食用方法：将蒲公英叶40g和青钱柳叶15g混合炒制成蒲公英青钱柳茶，每天饮用3-5g，可有效降血糖，预防糖尿病并发症。
山药
食物简介：山药原名薯蓣，唐代宗名李豫，因避讳改为薯药；北宋时又因避宋英宗赵曙而更名山药。《本草纲目》说它有补中益气、强筋健脾等功效。
降糖原理：现代药理研究表明，山药具有降血糖的作用。山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制餐后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，从而使血糖得到较好的调控。
山药中还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等成分，以及维生素B1、维生素B2等，这些成分能够促进血液中葡萄糖的代谢。此外，山药中还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。
食用方法：可以用黄芪和山药一起煮粥，两者配伍降糖效果更好。具体做法是：准备黄芪30克、山药60克，将黄芪煮汁300毫升，去渣，一同加入五谷豆浆机中，熬制成粥。每天服用1~2次即可，适用于患糖尿病日久、脾肾虚弱的患者。
大蒜
食物简介：大蒜种植历史源远流长，古埃及人种植大蒜有4600年的历史。李时珍在《本草纲目》中记载：“大蒜，其气熏烈，通五腑，达诸窍，祛寒湿，辟邪恶，消痈肿，化积食，此其功也”。
降糖原理：研究证实，生食大蒜可促进胰岛素的分泌，增强组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。大蒜及其有效成分大蒜素的降血糖作用已为民间经验和动物实验所证实，其中大蒜素结构中的硫键对降糖活性起决定性的作用。
食用方法：专家认为，大蒜之所以能有这么出色的功效，是因为它含有的蒜氨酸和蒜酶，一旦把大蒜碾碎，它们就会互相接触，形成一种没有颜色的油滑液体——大蒜素，从而发挥更好的作用。所以，食用大蒜最好捣碎成泥，并且要先放10~15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。
肉桂
食物简介：肉桂，又名玉桂、牡桂、玉树、中国桂皮，为樟科植物肉桂的干燥树皮。其味芳香，可作香料，可烹调肉类以除腥，或加在咖啡、蛋糕、果酱、水果派中。
降糖原理：研究发现，肉桂能够促进胰岛素的分泌，并能够清除血液中的胆固醇，有助于降血糖、降血脂，特别是能够降低餐后血糖。
加利福尼亚大学、艾奥瓦州立大学和美国农业部科学家进行的细胞分子学研究发现，肉桂本身具有类似胰岛素的活性，且能增强胰岛素的作用，在防治糖尿病方面具有应用价值。
食用方法：将2匙干燥的肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量的蜂蜜口感会更好。
