枸杞养生功效多, 但却和它相克! 它俩万万不能同食, 你知道吗?

在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。而在时下，枸杞更是成了养生的标配——一个中年人的保温杯里，至少该飘荡着几颗红色枸杞。

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，如果吃法不正确的话是对人体只有坏处而没有好处的。

枸杞的功效：

1、滋阴明目，除肝火

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

3、壮阳

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜，延缓衰老

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

哪些人不宜吃枸杞

1、腹泻的人不能吃枸杞。

2、高血压、糖尿病的人不能吃枸杞

3、感冒发烧的人

4、患有炎症的人

枸杞虽然很补，但是也有相克的食物，这几种食物千万不要和枸杞同食。

1、枸杞和绿茶同食不宜过多，两者一起冲会产生人体难以吸收的物质。

2、枸杞与炼乳、牛奶、人奶相克，不能同时食用，忌与所有乳制品同食。

3、枸杞不能和狗肉、牛肉同食。

4、枸杞不能和螃蟹同食。