酒壮怂人胆, 喝完酒后老子还怕谁?

有句话叫“酒壮怂人胆”，这话可能不大好听，但很多时候却是真理。很多人喝了酒就不知道自己是谁了，普天下老子第一，试问喝完酒后老子还怕谁？

网友A：

我一高中同学，上学那阵蔫得很，谁都敢欺负他，长大后也一直挺内向的，说话都不敢大声的样子，后来听说有一次跟人家喝酒喝大了，也是年前的这一段，路上就遇到劫道要钱的了，这要是平时他还不得下跪给钱啊，这小子竟然和对方搏斗了，把劫匪都吓一跳，不过最后还是没打过人家。

网友B：

前两天看了一个新闻，一个中年油腻大叔，喝美了，拿个砖头在街上晃悠，还拦了一个美女的车，在人家车前一顿画龙，美女后来就跟警察叔叔求救，那喝多的大叔还拿砖头和警察叔叔比比划划的，秒被撂倒。

网友C：

我老家一个男的，一开始和人家吃饭，人家说喝酒，他说不行不能喝。后来，喝着喝着就开始叫号了，开始挨个劝酒，最后自己喝的摇摇晃晃的，没走两步就吐的稀里哗啦，翻白眼，送医院了。

网友D：

说个搞笑的，我大学班长，一男生，虽然个头不高，但长的还算精神，平时老正经了，女生管他叫哥，他都说不要这样叫，容易让人误会。结果毕业那天喝多了，到KTV后就脱了上衣站在桌子上，一边晃荡衣服，一边高喊：全班女生都是我媳妇……

许多人认为，酒精可以彻底改变一个人的性格——半夜三更给前任发短信、在大街上手舞足蹈……在某种程度上，这是被专业人士所认可的。似乎喝了酒后，大家就什么都不怕了，可是，酒醒后呢？

除了对自己行为的羞怯之外，头痛、肝疼、身体的各种不适都在提醒喝酒的人，酒大伤身，要量力而行啊。

喝完酒后，也许你不怕流氓和警察，也不怕那些平时自己不敢面对的欲望，但是，有件事你一定要怕，那就是酒精对肝脏的伤害！

酒精对肝脏的伤害，会随着量的增加和饮用时间的长短逐渐加大，而且会按照酒精性脂肪肝-酒精性肝炎-酒精性肝硬化三部曲逐渐发展，是应该受到重视的。

酒精进入人体后，主要是在肝脏中进行分解代谢，长期饮酒会形成酒精性脂肪肝，一般经常喝酒的人，都应该学会一些护肝方法，尽量减少酒精对身体的伤害。

养肝护肝最有效的10个小妙招

1、常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

2、心情开朗最护肝

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

3、经常做按摩

我们将身体平躺在床上，然后用双手轻轻的慢慢的按摩胆囊和肝脏的比分，大概在我们身体右边肋骨下。经常按摩这个部位能够起到促进肝部位的血液循环，从而改善代谢功能。

4、眼泪排毒

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

5、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

6、多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

7、按压肝脏排毒要穴

这个要穴是值得太冲穴，它在我们脚背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，我们用大拇指揉着穴位五分钟左右，感觉到有些酸胀就好了，记住不要用力太大，两只脚依次按揉。

8、补足矿物质

要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

9、在晚11点前睡觉

“人卧则血归肝”，夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，所以养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒。

10、自制护肝茶

蒲公英根和玉兰根都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试用蒲公英根和玉兰根制成蒲公英玉兰根茶每天饮用，可有效养护肝脏、排出肝毒、修复肝损伤。

蒲公英玉兰根茶做法：

1、挖取野生的蒲公英根，清洗干净，一定要将泥沙都清洗干净，否则做出来的茶味道不好，玉兰根茎同样洗干净，备用；

2、蒲公英根切小段，玉兰根茎切小丁，备用；

3、将蒲公英根和玉兰根，分别炭火烘炒制成茶，备用；

4、蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，热水冲泡代茶饮即可。

有资料表明，蒲公英提取物对试验性急、慢性非特异性炎症有抑制作用，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

蒲公英对急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。