明明体重没增加, 为啥脸胖了?

关于胖和瘦，一直是一个神奇的话题。视觉上的胖瘦和我们真实的胖瘦并不是统一的。

比如说范冰冰体重一直是女星中偏重的，但是，不管是之前的范小胖还是减肥成功后的范小瘦，她的脸一直就是瘦瘦的，身上也很会藏肉，只要衣服穿得好，90斤视觉不是问题！

如果不看右边的照片，光是左边的这张图，一眼看上去，90斤视觉感妥妥的。

但是，也有人是相反的，体重没多少，却老感觉对方有180斤！比如说兽神成功的高晓松。

看脸，体重180斤，看身材，体重120斤！

人最怕什么？

最怕发胖先胖脸，更怕明明体重没增加，脸还胖了，更有甚者，明明体重还轻了1斤，脸看起来却胖了。为什么明明体重没有变化，脸却变胖了呢？

脸胖其实分很多种情况：

1.脸肿了

有的人因为工作压力大，休息不好等问题，身体变差了，有时候会出现轻微浮肿的状态，特别是早上起床的时候，于是看起来好像胖了。

早上起来脸像充了气一样，用手按压脸，脸部会出现凹陷，手放开后一段时间后凹陷才能恢复平坦，这说明你水肿了。另外，张开嘴、伸出舌头，若舌苔呈白色，舌头两侧呈现出齿轮状，也是脸部水肿的表现。

如果仅仅早上感觉脸大的明显，那就要提高自己的新陈代谢，消除水肿了。如保持充足的睡眠，饮食清淡等等。

2.肉变松弛了

有的人原本有运动，体脂率低，身体紧实，但后来因为某些原因停止了运动，或者运动强度下降较多，那么在停止或减少运动后，会先出现体重不变，但体脂率上升、人看起来变胖的情况，后面才会出现明显的体重上升。意思就是，现在你的脸胖了，很快你的身体也会胖了，所以记得继续坚持运动哦。

3.身体变好了

如果你之前非常的瘦，脸部干瘪，脸色不好，当你改变生活方式，休息充足，营养也有改善，身体状态变好了，原来瘪下的脸恢复了婴儿肥的年轻状态。脸上婴儿肥，腰腹苗条紧实，是年轻健康的表现。

除了上面的三种原因，还有一种就是，脸上真的长肉肉了！真的发胖了！

对于脂肪型小肉脸，我们如何瘦脸呢？

试试这个瘦脸操吧！

注意事项——深呼吸，保持放松，将脸部清洗干净，准备好按摩霜或者精油，然后涂抹在脸上，利用手指关节来为面部进行刮痧。

注意事项——面颊推拿，从鼻翼两侧往脸颊两侧直至颈部开始推压式按摩，不仅能促进脸部血液循环，而且还能改善法令纹。

注意事项——按摩下颌骨及颈部，这样可以促进淋巴循环，帮助消除浮肿，而且还能起到很好的瘦脸塑形效果，感兴趣的妹子，千万不要错过哦。