饮水都会胖? 原因竟是”它“! 这些去湿气的方法, 帮你甩掉大肚子!

生活中我们有些人怎么吃都不胖，而有些人饮水都会发胖，这些事情都不是什么新鲜事情了。不知道你有没有这种状况呢，饮水都容易胖，减下去了还容易反弹。

日常服用东西也不多，有时候更加会去运动，可是小肚子鼓鼓的，穿紧身衣服的同时尤其显著，坐下来也很显著。肚子的肉松松垮垮，拍一下还有晃动感。相信这是大家都很烦恼的问题。

其实这种容易形成的肥胖，就算真的让你减下去，也就是一时的，过不久又会反弹的，大多都是“虚胖”。而虚胖是脾胃虚弱引起的，脾胃运作不利就会引起水湿滞留人体内部，引起水肿型肥胖，就是所谓的“虚胖”。而脾胃虚弱则会引起湿气重。

一般情况下，人体内部湿气重的人会呈现的以下这些病征：

①手脚容易变得肿胀，尤其是蹲下时，认为小腿肿胀感强烈；与上半身相比，下半身更肥胖点；

②只要做一点事就感到疲惫不堪；

③明明没怎么吃东西，饭量很少，也没啥食欲，可就是容易发胖；

④面色偏白或带青，冬天怕冷，夏季易流汗；

⑤日常很少锻炼，肌肉相对松垮虚浮；

水肿型肥胖通常是下半身水肿相对厉害，脂肪含量比较高，吸收与呼吸机能也会相对差；常常喝冷饮或酒精摄取过量都是引起水肿肥胖的关键原因，水肿型肥胖需要改掉喝冷饮、饮酒的习惯。

还可以用以下这些去湿气的方法，帮你甩掉大肚子。

1、拔罐

拔火罐是我们国家日常流传很久的一种独特的治病养生方法，没有做过的人，看到人体背部一个个红印，可能会有吓到吧，的确拥有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来讲述，效果较为显著。

2、薏米

薏米在用作祛湿上有不错的效果，薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。拥有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米和大米的味道差不多，还可以用作粮食食用，做粥做汤都是很不错的一种食材。

薏米冬瓜猪肚汤

用料：薏米50克、带皮冬瓜200克、猪肚300g

做法：材料洗净猪肚切小块，完全放入锅中煮熟，加入调味就可以。

3、花椒泡脚

花椒是最佳的驱寒之物，坚持用花椒泡脚，可以驱除五脏六腑的湿寒之气。对于我们人体内部的湿气拥有极大的调养作用，尤其是晚上睡觉前，泡下脚不仅会感觉很舒服，还能有助于睡眠，是个很不错的方法，建议用木桶每周泡1~2次为宜。

4、去除体内湿气，中医用这个方子

冬菊火麻茶配方：本方选用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。火麻仁、栀子为主要成分，配之以其他18种中药成分祛湿排毒更完善。

砂仁，味辛，性温。归脾、胃经。砂仁辛散温通，芳香化湿，善入脾胃，长于化湿醒脾，行气和胃，温中散寒，为化湿行气、醒脾和胃之良药。适用于湿浊阻中，脘腹胀痛，食少纳呆，呕吐腹泻之证。

甘草，甘草含有多种人体所需的微量元素，有维生素B族、维生素C、钾、铁、铜、叶酸、镁、硒、锌、锰等，营养价值非常丰富。同时含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草内酯等甘草中特有的营养元素。在中医学上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。

总结：

你有虚胖病征吗？你知道虚胖是怎么形成的吗？