利用甜食来减肥? 蜂蜜加点“它”每天喝一杯, 瘦身又美容!

女人减肥是一件很痛苦的是，你没有过这种感觉，吃辛辣的和酸的东西很容易激发起我们的食欲，导致我们越吃越多，肥肉也一点一点的找上我们，而在吃甜食的时候，只要多吃一点就会觉得腻，不会吃很多。大家知道是为什么吗，原来是因为脑部对甜味的反应和其他味道不太一样，大脑对甜味提不起太大的兴趣，所以我们就没有食欲了。下面我们就利用这种大脑特殊的反应来对症下药，利用甜食来达到美容瘦身的效果。下面小编教各位一些生活中的小窍门，让你瘦下来，还美美哒！

1. 烧一壶热水，等水烧开之后，切20g碎姜末倒入水中，充分浸泡5分钟，这时水温有所下降，倒入蜂蜜一匙，这样也不会因为水温过高而破坏蜂蜜的营养成分。将姜末和蜂蜜充分搅拌即可饮用。每日一次，长期坚持可瘦身美容，如果我们想让瘦身的效果来的更快，可以早晚各一次，同时晚饭适当少吃。天冷的时候，姜还可以驱寒，对女性身体非常好。

2. 取一杯清水，开水或凉白开都可以，取柠檬，切1-2片都可以，放入水中，倒入一匙蜂蜜，充分搅拌至均匀，即可饮用，饮用完之后，可以重复倒水，这样柠檬的余味还在，这种方法不仅可以瘦身，还可以起到美白的效果，尤其是在炎热的夏天，用这个来代替各种碳酸饮料，在瘦身的同时还能消暑解渴。

除此之外，蜂蜜直接冲水饮用也是可以达到美容瘦身的效果的，坚持引用可以改善便秘的情况，尤其是对上班族来说，长期坐在电脑旁，腰间很容易有赘肉，蜂蜜对我们来说真的是一个好帮手。