没想到, 这6个身体症状竟是肝脏的“求救信号”, 一定要知道!

肝脏是人体重要的排毒器官，每天进行着各种物质的“加工与分解”，承担着犹如“化工厂”的角色，掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，和人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。

但是肝脏却会因为生活中的一些不良生活习惯受到损伤，一旦没有及时察觉，及时治疗，可能会引发严重的后果。

肝脏出现问题，六个“求救信号”早知道

信号一，皮肤瘙痒

无缘无故的皮肤出现瘙痒的情况，且没有糖尿病。主要是由于血液中的废物的积累，而病变的肝脏不能起到清除血液中废物的功能，这也是肝脏发出的求救信号之一。

信号二，莫名的消瘦

肝脏受损之后，意味着它无法积累糖原或碳水化合物，为身体提供暂时的能量，会迫使身体在两餐之间利用其肌肉组织提供能量，这会导致虚弱和肌肉萎缩，从而导致体重减轻。

信号三，面色黝黑

三分之一的肝硬化患者面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑，这是由于肝脏受损，肝功能减退，导致黑色素生成增多导致。

信号四，“三黄”信号

“三黄”指尿黄、皮肤黄、眼睛黄，也是黄疸的主要症状。

当肝脏受损，会引起血液中的胆红素偏高，而胆红素呈淡黄色，就会出现黄疸。

信号五，两鬓斑白

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。

当肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，这些信号也是肝脏发出的求救信号之一。

信号六，出血化脓症状

牙龈出血、鼻出血、皮肤出血等症状，主要是因肝脏受损导致凝血因子出现障碍而引起的。

另外，肝脏的解毒功能下降也容易引起伤口感染细菌，引起化脓感染。

保肝护肝，你可以这样做：

（一）远离酒和药

酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。

另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

（二）保证睡眠

中医认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时（11：00-13：00），一是子时（23点到次日凌晨1点），这四个小时流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。

换言之，人们要把握好午睡和夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚上11点左右睡熟，为肝功能的修复做好铺垫。

（三）积极运动

积极从事体育锻炼是保肝的又一有效办法，因为运动即可消减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气和养料。

（四）控制情绪

七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞。应尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。

保肝护肝，你还可以这样做：

一、自制养肝排毒茶，提高肝脏解毒能力

枸杞子，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家在进行枸杞子抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现：枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

葛根，内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。

取葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草，将其洗干净，晾晒，按比例调配成养肝茶饮乌麦苦苣茶。

疗效：排肝毒，预防肝损伤、酒精肝，提高肝脏解毒能力。

每天2-3杯，天天喝天天养，养肝排毒也可以非常简单！

二、经常按一按，几个穴位，修复受损肝脏

1：行间穴

二脚趾缝纹端。该穴属火，“主身热”，是肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝，对生殖器方面也有效果，对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激，向下按压。

2：太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；头晕脑胀时降压气爽；身体虚寒时增加温度；怒发冲关时泻火入眠；月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟。

3：大敦穴

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。（就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用爱艾灸熏也很好）。

4：中封穴

中封穴为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。

5：期门穴

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

6：曲泉穴

膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。