至大如年！教你包两种饺子，活血化瘀护心脏，血压血脂也能降！

原标题：至大如年！教你包两种饺子，活血化瘀护心脏，血压血脂也能降！

今天是12月22号，一年当中最重要的一个节气——冬至，从今天开始就正式进入“数九寒天”了。也就是人们常说的“进九”，中医养生理论认为“冬至一阳生”，也就是说从这个时候阳气开始逐渐萌发生长，如果大家抓住这个时机来养生，不仅能健康过冬，还能为来年春天储备能量。

俗话说：“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮”，今天我们会告诉大家两种“饺子”养生法，一个是吃的，一个是我们身上自带的。

第一个饺子——“山楂饺”

俗话说“冬至饺子带喝汤，不怕身上起冻疮”。饺子最初是一种防治冻疮的食疗方，是有“医圣”美誉的汉代名医张仲景为治疗百姓耳朵冻伤发明的美食。主要是把驱寒活血的药材搅拌在肉馅里，用面皮包裹成耳朵的形状，热汤煮熟后施舍给冻伤的百姓吃。夏公旭提醒大家，比较怕冷的朋友，不妨吃些韭菜鸡蛋、胡萝卜羊肉、香菜肉馅的饺子，有助于温补气血，增加热量。

第二个“饺子”——耳朵

另外一种饺子，是长在我们身上，就是形似饺子的——耳朵，冬至之后，我们可以经常提拉我们的耳垂，以及揉搓我们的双耳，直至发热发烫。因为中医讲“肾开窍于耳”，经常按摩耳朵，能够帮助我们改善气血运行不畅的状况，还能更好的补充肾气，从而帮助大家安稳地度过寒冬的天气。

一个能够吃的饺子，一个人体自带的“饺子”，都对我们的身体有很多的好处，冬至过后可以多试试这两种“饺子”，保你健康到年底！