男人过了40岁, 就该养肝了, 这些食物每天吃点, 给肝脏“大扫除”
2018-01-24 11:11:53
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男人40岁，再不养肝就倒了！正所谓肝“为将军之官”。而现代人因为生活习惯等等原因很容易就出现了脂肪肝、酒精肝。现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。男人过了40岁，就该养肝了，这些食物每天吃点，给肝脏“大扫除”！
肝脏的作用非常强大，肝脏是既能解毒，黑蒜能有良好的杀菌作用，可以对肝起到排毒效果，从而养肝护肝。吃起来对身体是非常有好处，能够对肝有很好的起到调养的作用，味道十分好吃。
肝是人体最大的消化腺体，负责分泌胆汁，对我们身体来说真的是非常重要，菊花能起到养肝排毒的效果，还可以清火。味道甘甜让人觉得很赞，也是很受人欢迎的一种食品，是能够很好保护肝脏。
黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。对于那些肝脏功能本身就不是很好的人，可以多吃一点葡萄干，可以起到一个辅助治疗的作用。
