你从不知道关于口臭的11件事以及如何预防
口臭广泛存在
任何人都可能会有口臭，大部分口臭发生在10岁到95岁的男性和女性，这很常见，而且经常可以治疗。所以，如果你有口臭，你不需要感到尴尬!
有两种类型的口臭：蒜味口臭和实际口臭。
第一种就是你吃了比较有刺激气味你食物后，比如大蒜，洋葱等，会产生这种暂时性的口臭，只要刷个牙就好了，还有就是口腔细菌引起口臭，这就是实际口臭。这种情况可以依据影响情况的不同，必要时你需要去看医生来解决。
口臭通常是由细菌失衡引起的。
口臭是分为比较严重和慢性的，通常是由于口腔中的细菌造成的。口臭是由厌氧细菌过多引起的，你怎么知道你的嘴里是否有厌氧菌？你不能。福克斯解释说，只有牙医才能检查你的嘴巴“细菌菌群”，并确定是什么造成口臭。有时口臭可能是由牙龈疾病，胃反流，鼻窦引流，糖尿病，扁桃体结石，或其他口腔疾病引起的。如果你改善口腔卫生，而口臭不能好转，或者当你呼吸急促地的时候口臭会很严重，这时候就要考虑你内脏的健康情况了。
口臭产生难闻的气息实际是硫化物
当厌氧细菌分解食物时，会释放出所谓的挥发性硫化物，这些物质基本上是不好闻的气味。
你必须去除细菌，以消除气味。
由于细菌是厌氧的，所以它喜欢隐藏在氧气较少的难以触及的部位。细菌通常卡在牙齿之间和舌头的缝隙中，所以你因该是用牙刷，牙线来彻底清除这些厌氧细菌。
正确使用刮舌器
当你使用刮舌器的时候，不要过于用力地刮，因为你可能会刮掉顶层的皮肤，这会导致你的舌头流血。建议用这些工具轻轻地“扫”你的舌头去除细菌。
呼吸也可能是由于唾液不足造成的。
唾液通过在食物颗粒和细菌周围流动和洗涤来帮助清洁口腔。在大多数人身上，你的唾液里面有一些东西可以帮助控制含硫化合物，并消除恶臭。所以，如果你有口臭，这可能是你的唾液问题。或者，你的唾液流，唾液腺，最终导致你口干。所以经常喝水，让你的嘴巴保持水分。
早上口臭更严重
当你睡觉的时候，你的身体和唾液的流动都会变慢，由于这些产硫细菌在无氧的环境中繁殖，它们会在你睡觉时出来，这就是为什么起床后你的呼吸气味变的很难闻。所以在睡觉之前一定要刷牙彻底清除口腔残留物质，这样那些厌氧细菌就没有什么东西可分解他们就会死亡！
漱口水可以掩盖这个问题，但不能解决问题。
实际上它可以消除口臭细菌。漱口水和其他局部解决方案可以帮助清洗你的口腔，但他们真的只是掩盖了这个问题。绝不能用它们代替正确的口腔卫生清洗方式。实际上，甚至可能使情况变得更糟。如果你的漱口水含有酒精，你的口气可能会从添加的薄荷口味中清新30分钟，但是酒精会让你的嘴巴更加干燥，这只会为产生异味的细菌创造一个更好的环境。如果您使用漱口水，请尝试不含酒精或抗菌漱口液，这些漱口水不会干涸您的嘴巴，但可以直接杀灭造成异味的细菌。
吸烟和喝酒
如果你有口臭，他们只会使问题变得更糟。如果一个患有口臭的病人每天抽烟半包，每周四天喝酒，他们都会口干舌燥，吸烟喝酒会增加患牙龈疾病和其他与口臭相关的口腔问题的风险。
糖可以使你的口气很臭
糖不仅会造成蛀牙并腐烂牙齿，而且还会导致引起口臭的细菌滋生。减少含糖的食物会有所帮助，所以你可能要放弃你平常的饼干零食了，此外，如果你有口臭，可以并通过嚼口香糖或薄荷糖减轻状况，前提是他们是无糖的。
