我们练习瑜伽到底为了什么? 一位练瑜伽近10年的老师说了真相!

每日瑜伽明星老师

精通哈他、理疗、空中等

瑜伽教学一年多的时间里，遇到过不少会员在课堂上或者是课后要我帮忙拍瑜伽体式照片，这种情况在空中瑜伽里面格外多。

对于拍瑜伽体式照我并不反对，因为我自己本身也是一个很喜欢拍照的人，尤其是瑜伽照——

我觉得对于美的东西我们就应该把它记录并且分享出来，尤其是在课堂上如果看到一个会员进步很大，体式完成得很好的时候我会忍不住给她记录下来。

我认为这是一种激励，让会员能看到自己的成长，看到自己的蜕变。

但是却有不少会员，每节课都要拍照，并且很执着于拍照，每完成一个体式后她的第一个问题不是：“老师，你觉得我的用力点对吗？”而是：“老师，你看我做的好看吗？好看的话帮我拍张照吧。”

我特别想要告诉有这样想法的会员，我们练习瑜伽，不是为了拍出牛X哄哄的照片惊艳你的朋友圈，因为总会有比你更牛更厉害的人。

我们拍照的目的也不是为了证明自己有多么的厉害，我们需要证明的是自己在一天一天的进步。

为什么我们经常说练瑜伽，因为瑜伽练着练着你就会发现更完美的一个自己，我们不只是练自己身体的柔软性和力量，我们也在练心。

当我们的身体越柔软的时候，我们的内心也随之越来越柔软越来越豁达，我们对待她人和自己的时候，就更加的宽容。

我们会发现瑜伽练着练着，自律性变得越来越好，心越来越静，意识越来越集中。

即使在清晨公园的湖畔，周围有老人练太极，打陀螺，有路人跑步，依然不能影响你在专注瑜伽的体式与呼吸的配合。

而在专注练瑜伽的你，就是一道最美的风景。

当你练习瑜伽不再执着于拍照体式做的好不好看，而是在乎自己身体练习舒不舒服的时候，欢迎你，踏入了瑜伽的大门。

当你每天坚持不懈的练习，专注自己的一呼一吸，一伸一展，一段时间以后，你会惊喜地发现：当初让你望而生畏的体式已经可以轻轻松松地完成，并且完成的非常漂亮。

这，就是瑜伽的魅力。

希望热爱瑜伽的你，永远不要忘记开始练习瑜伽时的初心，不要忘记，我们练习瑜伽，是为了遇见一个更好的自己?！

Namaste~