想让你的皮肤看起来一脸胶原蛋白? 做到这几点, 你就是妙龄少女
2018-01-26 01:59:53
妙龄少女,一脸,胶原蛋白
1 运动运动。刚开始健身三个月，皮肤比以前有弹性，也红润了。
2 不要熬夜不要熬夜。我通常是12点前睡觉的，有次放假，连续三天熬夜，一回公司上班的时候公司的同事以为我生病了那么憔悴。
3 在意自己的经期！作为一个神经大条的女性，我之前有五六年经期是三个月来一次的，懒成狗的我居然没及时去看医生……那几年皮肤属于光滑但很暗黄的，我估计有影响吧。
4 可以适当喝茶，绿茶红茶花茶。
5 每天一颗维c和维e～～补:经热心知友的提醒，维c摄入过多会中毒，记得适量哦。
6 周末不上班煲个红豆薏米汤，加几个红枣，祛湿排毒。但注意薏米不能喝得太频繁，不然会便秘。紫薯银耳也是不错的选择。
7 煲汤煲汤～广东靓汤学起来，苦瓜汤，冬瓜汤，胡萝卜玉米汤。
9 把枸杞红枣当零食吃，每天吃点。
10 睡前用完电子产品也要记得洗脸和保湿。
11 个人不推荐面膜，也不推荐跟风买护肤品，别人推荐的不一样是好的。推荐按照成分选护肤品。例如说我知道我的护肤目的是保湿，从知乎部分大神的分享中觉得玻尿酸和甘油的保湿效果比较好，再去找相关产品。
12 说起面膜，自己DIY的也不推荐！！没有效果没有效果没有效果！！！
13 多吃胡萝卜。
14 请不要懒，多看看护肤帖。
最后一点，大家一定要保持愉悦的心情，或者出去走走，或者恋爱，或者看个书，皮肤也会靓丽的。
