失眠有救了! 中医刮痧疗法很关键

很多人肯定都有过失眠的经历，对于一些长期失眠的人来说，更是苦不堪言。我们都知道，如果休息不好第二天肯定没精神，影响工作和学习，长期失眠的人还会影响到自身的身体健康。很多人面对失眠也不知道该怎么办，单纯靠吃安眠药，我们都知道长此以往肯定不好，那么有什么好的疗法来调理失眠呢？便是中医的刮痧。

刮痧调理失眠对于吃安眠药来说，此疗法有很多优点，在说刮痧疗法优点的时候我们先来了解一下失眠的病因，都是有哪些原因引起的。常见的失眠原因有以下几点：

1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。

2、饮食不节宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。

3、病后年迈，久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

4、禀赋不足，心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

病症特征

失眠的主要症状是很难入睡，而且即使是睡着了有一点动静会被吵醒，被吵醒后想要再睡便没有那么容易了。因此对于如何调理睡眠，针对不同的原因，有不同的刮痧疗法。

1、肝郁化火

取穴四神聪、行间、足窍阴、风池、神门。刮拭顺序先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，然后刮足背部行间至足窍阴。

采用刮拭方法泻法，方义四神聪局部取穴，宁心养神行间平肝降火足窍阴降胆火以除烦风。

2、心脾两虚

取穴脾俞、心俞、神门、三阴交。刮拭顺序先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，然后刮下肢三阴交。

采用刮拭方法补法，方义脾俞、三阴交健脾养血、定神。

3、肾阴虚

取穴四神聪、风池、太溪、肾俞。刮拭顺序先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，然后刮太溪穴。

采用刮拭方法补法，方义四神聪疏通局部气血风池，活络止头疼，头晕太溪滋阴养肾聪耳。

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