冬天吃橙子好处多多, 但记得别和“它”一起吃

2018-01-28 13:51:27 橙子,好处多多,记得

橙子是一种营养非常丰富的水果，但是有朋友因为冬天冷而不知道怎么吃橙子好，其实冬天更要多吃橙子，因为每天吃个橙子可以补充维生素。这种赣南脐橙颗粒饱满，肉嫩汁多，纯天然食品，无任何加工成分，是养生的好选择。

橙子具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子中含有丰富的果酸和维生素C，如果服用了含维生素K、磺胺类、补钾类药物，切忌吃橙子。而且一定要记住，橙子不能够和蛤蜊一起吃！

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

冬天吃橙子不仅可以去火，还可以减肥，开胃，但是凡事都有两面性，适量最好，不要多吃，注意常吃即可。