荨麻疹4类食物别碰! 3种方法温和改善, 减少复发率, 为家人转!

成都中医科大学附属医院 赵秉德 教授

说起荨麻疹来，很多人并不陌生，它是一种常见的过敏性皮肤病症，其发病特点是：皮肤突然出现风疹块，高出皮肤，大小不一，此起彼伏，得热则减，遇冷风、冷水、冷空气刺激易复发与加重，疹块呈淡红或苍白色。

荨麻疹主要特点就是痒，慢性荨麻疹患者还会发觉它有一些规律特性，那就就是晨起或晚睡就感觉症状加剧，这种过敏性疾病还有一定家族遗传性，患者每每提起，都感觉惊恐不安，所以，今天就此病症来给大家说一下荨麻疹的注意事项，调整改善过敏及防治的方法，希望可以对您有所帮助：

荨麻疹饮食禁忌

1、忌食辛辣鱼腥发物

如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋等，因为这些食物容易生风化热,可催生本病产生。

辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。

2、避食品添剂

应注意避免食用饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒等含有人工色素、防腐剂、酵母等成分的食物。有条件的话，可选择去医院去做变应源试验，诊断检查自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

3、忌食油炸肥腻食物

如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴,郁于肌肤而诱发本病。

4、 忌酒类

果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等，无论是什么酒，都是对荨麻疹有一定影响的，特别是在吃海鲜的时候，如果是配上啤酒的话，那是一定会引起过敏反应，出现荨麻疹的症状的。

调整过敏体质，可缩短治疗荨麻疹的病程，减少荨麻疹复发率。所以在平时，发觉荨麻疹症状时，一定要积极就诊，不要延误。另外，在生活上有很多可靠的法子可以对付改善荨麻疹。

给大家介绍其中3种方法，温和改善：

1、拔罐疗法

拔罐以杯罐作的工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成局部瘀血，这样可以使人体疏通经络、通畅气血、消肿止痛、调理人体阴阳平衡，袪风拔毒，驱寒除湿。

2、熏洗疗法

艾叶、鲜红萝卜全株，清洗干净晾干表层水分，加水6000毫升，浓煎取液，熏洗上身，出汗为度，洗后避风，止痒，改善肤质，通常3-6天可看到皮层改善。

3、膳食改善法

适合荨麻疹的膳食都有一个共同的特性，清热排毒，常用的一些如：

无花果莲子粥，薄荷糖水、麻黄豆腐、红豆薏米、荸荠冰糖藕，菊花红豆羹、陈皮小米粥等等。

借用食疗可以帮助排除人体内的湿气，排出毒素，改善肠道，激发人体免疫系统，提高自愈力量。

改善荨麻疹失眠也有方法，调节生物钟、按摩穴位：

不少患者反映，荨麻疹夜间加剧，难以入眠，大家不妨试下7天坚持改善法，把时间调快1个小时，然后说服自己早点睡，坚持7天然后情况就会好转，半个月左右生物钟可调好。

按摩穴位：

睡前可以按揉下平肝穴：从食指指根推向指尖10分钟。功用：平肝泻火、熄风镇惊。天河水：揉小天心60次，作用：揉能清热镇惊，利尿明目；安神镇惊。小天心顺时针摩腹2-3分即可作用：健脾和胃、理气消食，可缓解睡眠障碍。

荨麻疹有迁延性，改善睡眠和膳食可以缓解症状，它们都有一共同特想可以改善皮损，对于情况较重的，可适当尝试温和方法，中医温和，历史悠久、标本兼行等特点，近几年，逐步广泛普及起来。

上个月，我受邀参加中国非·物·质文化博览会，遇到一位老教授的 ``中，钰.芙,泞。``他50多年的成果，教授主要是对皮肤顽疾方面有研究，据说人群中一半靠上都逐步恢复了。这几年，国家也是重点扶持的传统中医文化，所以网...上也是可以找到，还挺方便，另外，很多人在出现了荨麻疹症状后，医师会提醒用此方时，自己皮肤卫生方面也要多加注意。

日常防治，养成良好生活的习惯，减少过敏，3条建议：

1、善用黄绿蔬果：葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

2、养成良好作息习惯，忌口，不熬夜，远离过敏性物质，发现后及时记录规避，

3、避免日常生活中对皮肤的刺激，包括强烈抓挠患部、用热水烫洗、滥用刺激性外用药物等。

以上对于荨麻疹的分析，以及治疗方法，已经为大家介绍的很清楚了，希望大家今后的在日常生活中可以针对性的避免这种疾病的发生。同时也希望大家以积极的心态看待，配合医生接受治疗，希望可以帮助到你，祝健康！