超市里的这3种食物别再买了, 常吃等同慢性自杀, 太致癌!

俗话说，病从口入，通常很多的病都是吃出来的，现在关注养生的人愈来愈多，而养生最重要的一点就是讲究饮食健康，所以，我们在生活当中一点要注意，哪些东西是可以吃的，哪些东西是不宜吃的，这样才能更健康，就像下面几种食物就不适合长期吃，因为不健康！超市里的这3种食物别再买了，常吃等同慢性自杀，太致癌！

尽量少吃冰冻水果，因为水果冷冻后很容易产生亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用会对人体产生很大的影响。

肉馅。不仅仅能做包子、水饺、馄饨等，研究人员做一项市场肉馅细菌调查显示，超市肉馅里的细菌是厉害超标的！

油炸食品

外面那些重复使用的油很不卫生了，长期吃还易致癌，常吃会引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压等，快点通知父母，以后尽量要少吃或不吃这些。

那吃什么食物对身体好呢？

海藻：海藻具备的生物活性的化合物可以促进肿瘤细胞的凋亡，从而增加肿瘤细胞对于化疗药物的敏感性。越来越多的证据证实从藻类中提取的化合物可以从多个方面起到抗肿瘤的作用。如抑制肿瘤细胞的生殖、侵袭和转移，并通过内源性或外源性凋亡途径，最终诱导细胞走向凋亡。

番茄

番茄是很好的养生蔬菜，其中含有的番茄红素能激活淋巴细胞对癌细胞的吞噬作用，而且它还是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。每天食用适量的番茄可降低前列腺癌、乳腺癌的发病率。

洋葱。洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌细胞的诱发率。除此之外多吃洋葱还能有效降低血压和血脂，它所含的化合物还能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。不爱吃洋葱的都看看吧。

南瓜：被誉为“神瓜”

南瓜可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果，南瓜维生素A的含量之高，是常人无法想象的。另外含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

苹 果

“一天一个苹果，疾病不来找”。据现代科学研究认为，苹果中含有大量的纤维素，经常食用，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能抑制癌细胞生长，从而减少癌症的形成。

蜂蜜

蜂蜜最天然健康的安全食品，经常喝蜂蜜可以促进肠胃蠕动，达到治疗便秘的效果，而且咳嗽喝蜂蜜水也能缓解，快点来喝喝吧，但是必须要买到纯正蜂蜜。

青椒

青椒一种很平常的蔬菜，但是它却有不寻常的抗癌功效。它含有丰富维生素C和辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。而且这种物质还是一种抗氧化物质，可阻止癌细胞的新陈代谢，终止细胞的癌变，降低癌症的发生率。