小小4种膳食能调好荨麻疹, 专家分享, 没好的赶紧看, 百试百灵!

北京医科大学 李宝增 教授

近期荨麻疹患者成倍增多，由平日的每天一两名患者，增加到每天十多名患者，其中大部分都是假期临近，正常生活规律被打破，熬夜劳累，使得身体免疫力下降，加上饮食没有节制，食物的异种蛋白吸收入血，引发了荨麻疹。

荨麻疹不会危及生命，但也有部分患者会出现胸闷、呼吸困难，甚至窒息或过敏性休克的症状，因此，需要引起大家的重视。

荨麻疹正确的饮食事项

多食清凉黄绿水果和蔬菜，比如山竹、西瓜、梨子、莲藕、黄瓜、白萝卜，不吃热性水果，比如榴莲、龙眼、荔枝、芒果。不吃热性的牛羊肉，可吃凉性的猪肉。

多食易消化膳食，增强抵抗力，还可以以促进脾胃的消化吸收能力，不吃腥辣、味道重的食物，比如火锅、烧烤、油炸食品。

适当结合绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,可减轻皮肤过敏反应。

推荐2种缓解症状止痒的方法

1、艾叶

用艾叶煮水，可以清楚毒热，止痒，大火煮开，小火10分钟左右，待温凉即可用来泡澡，然后用清水冲洗。

2、黄瓜苗煎

取新鲜黄瓜苗10株左右，洗干净，放入有水的锅里熬，约20分钟后，捞出过滤，温凉后熏洗，对于急性发作人群较为适用。

结合一些膳食法调养改善皮层，加速康复：

1、芦根鱼腥草饮

材料：鲜芦根100克，鱼腥草15克。

做法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。

2、芋头菊花羹

材料：芋头100克，野菊花10克，蒲公英15克，黑糖等调味品少许，生淀粉少许。

做法：将野菊花、蒲公英煎煮1个小时，取汁约200毫升。往汁水中加入芋头、调味品同煮沸。放入黑糖，勾芡、搅匀即成。

3、薏米赤豆汤

材料：薏仁米、赤豆、粳米各30克。

做法：将薏仁米、赤豆、粳米加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

4、萝卜藕汁饮

材料：鲜藕100克，白萝卜100克，蜂蜜30克。

做法：将鲜藕、白萝卜洗净切碎，榨汁，过滤后在汁中调入蜂蜜即可饮用。每日2次，随饮随榨。

荨麻疹迁延难愈，还会反复发作，食疗方法适用于轻度荨麻疹患者，如果荨麻疹严重的话，建议借助药物来进行治疗。西药含有激素，副作用较大，患者容易对药物产生依赖。相对来说，中医疗法历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。下面我可以给大家介绍一个方子，帮助大家少走弯路，更好的治疗恼人的荨麻疹。

上个月，我受邀参加由洛阳市非遗保护中心、中国非遗联盟联合主办的中国洛阳首届非物质文化遗产博览会，展出的产品：*忠*于.*湿.*宁*，是一老教授的验方，经过数十年的临床验证，效果卓越，深受广大群众信赖。

会展后我们医院也引进了此方，在临床中，对荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒、皮炎等皮肤顽疾，治好人群占比在96%以上。因为此方是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到，患者在家不用去医院折腾，就可以轻轻松松的治病。

荨麻疹患者日常护理需注意

1、生活注意排查，某种食物引起的荨麻疹则应将其列入“黑名单”，下次就不应再食用。

2、忌抓痒：抓痒使皮肤不断遭到刺激，会越抓越痒，其结果会使皮肤病变区更加增厚粗糙和苔癣化，抓破皮肤又会引发感染。

3、忌肥皂洗：患者最怕各种刺激，肥皂，特别是碱性强的肥皂对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病变加重。

实用性结语：

人的情绪与心理应激有密切联系，荨麻疹也受情绪影响，因此患者要树立信心，消除顾虑，适当多参加一些娱乐活动、听些轻音乐，这样可以转移注意力及加速康复。平时善用水果五谷类补充维生素及微量元素，维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。有积极找出病因，排查去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会，这样才能更好的康复起来，祝大家早日恢复！