这些食物是高血压的大克星，每天吃点，血压一降一个准

2018-03-10 02:00:42 一降,吃点,血压

很多中老年朋友发现高血压，成了同龄人的通病。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

随着高血压的患病率越来越高，高血压也越来越受到各界人士的关注，但是至今还没有找到很好的根治高血压的办法，所以小编还是那句话，平时一定要做好保养，不要等到疾病找上门。但是高血压患者如果做好日常的护理工作，一样可以长寿的，所以即便真的患上了高血压，也不要过于紧张，小编今天照例再给大家介绍一些高血压的克星。

荷叶芦荟茶

用荷叶加芦荟一起泡茶喝，中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加芦荟10克，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

黄豆雪梨汤

常喝梨汤对血压高的人很有好处，梨子自古就有「百果之宗」的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆汤，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。

紫菜

紫菜生长在海中，附在石头上。纯青色，取来晒干后则变成紫色。紫菜有很好的降血脂的功效，对于血脂、血压高的人尤其适用。因为其内含有的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

首乌丹参饮

何首乌15克，丹参15克，蜂蜜30毫升，先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂蜜，日服1次，具有滋阴、补益五脏、通经活络之功效。适用于动脉硬化，高血压等症。

菊花羚羊角

杭菊花20克，羚羊角5克，玄参15克，法半夏l0克，黄连6克，丹参20克，每日1剂，水煎服。2剂后头痛、呕吐消失，轻度头晕、乏力，血压l66/102毫米汞柱。效不更方，前方继进3剂，症状消失，血压l38/86毫米汞柱。以熟地、女贞子、赤芍、丹参、天冬、杭菊花、葛根、怀牛膝、田三七、川芎、太子参制成蜜丸调治，服用半年未见不适症状，血压维持在136～146／82～90毫米汞柱范围。