如果具备4个特征，祝贺你！老了多半会长寿

在满足生活质量的前提条件下，人们有更多精力来关注健康养生长寿，都说幸福的人都是一样的，不幸的人是一人一个样，其实长寿也一样，长寿有其相同的特征，本文就来认识一下长寿的特征有哪些？

这4种人老了更容易长寿

第一、身体微胖的人群

美国有一项针对600万人的调查，而且时间长达40年，体重超过标准体重百分之十到百分之十五的人寿命是最长的，死亡率也最低，当然，这里所说的胖属于微胖而并非很胖。

因为随着年龄的增大，越来越消瘦并不是一个好兆头，这一般代表着一个人的消化系统吸收系统存在问题，会导致身体所需要的营养物质没法吸收，因此只能消耗身体本来就储存的营养物质，因此才会看起来越来越瘦。

第二、用脑越多的人群

有相关研究发现，受教育程度比较高，而且智商也很高的人群，身体都比较好相对寿命也较长，而那些受教育程度比较低的人群会因为社会保障低文化素养差，同时劳动负担也过重，因此会早早消耗生命。

多动脑子多思考也会引起身体各个机能更好更有效的配合，这样身体机能在不停的运动，也就不会出现大罢工现象，会减少生病的概率。

第三、心率比较慢的人群

其实长寿最大的秘诀及时让心脏尽可能跳的从容一些，因此想要长寿，就需要首先了解一定的方法让让心脏跳的慢一些。

首先，依靠运动可以达到不错的效果，因此在平常生活中可以适当参加一定的运动，这样就会使得静息心率偏慢，而如果心率过快的话则证明心脏供血跟血管存在问题。

因此当进入中年以后一定要适当进行保养，其次是要保证体重平稳，不要太大波动，不管是肥胖还是体重反复无常都会加重心脏的负担，使得心率加快。

第四、没啤酒肚的人群

目前已经有相关证据显示，在导致死亡的疾病当中有十五种跟肥胖有着直接联系，甚至包括冠心病以及心肌梗死等等，因为在人体腹部包含着我们所有重要的器官，而腹部肥胖会给这些器官造成一定伤害，有数据显示，腹部肥胖的人群比其他人群要高出百分之二十的死亡率。

因此在日常生活中要多关注腰围，注意男性不超过90cm，而女性不能超过85cm。

上述介绍了长寿的四个特征，想要长寿在日常生活中很多内容都要注意起来，比如要注意情绪的宣泄，在生活中要进行适度的运动，此外经常和茶叶可以达到不错的效果。