它是湿气的头号克星, 比拔罐管用, 白开水里加一点, 湿气一扫而光
2018-03-15 14:56:23
湿气,比拔,一扫而光
湿气总是在不经意间就入体了，等到发现的时候就已经长出了肚腩、头发也变得很容易油，说话还有口气，虽然这些都是一些小的症状，但是这些全部都说明了你的体内有湿气！很多人都会选择拔火罐祛湿，但是拔火罐不仅要忍受疼痛，身上还会留下难看的印记。
湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎。
想要从根本祛湿，还得借助下面的方法。
早睡早起 运动
湿气能在体内聚集起来还是因为人体阳气不足，而阳气要通过睡眠和运动来补充。早上是阳气生发的时候，如果睡懒觉，就会抑制阳气的生发。晚睡的话则会伤阴，则阳弱。而运动的时候会出汗，直接就祛除了湿气，更是会疏通经络。
不喝冷饮
冷饮伤阳，并且脾虚的人喝过多的水会导致肾负担重，有个喝水的诀窍是：不渴不饮、饮必热饮、小口慢饮。
常喝红豆薏米茶
古往今来，红豆薏米粉给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了。它的祛湿、美白、健脾效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓的餐桌上。
红豆薏米粉既能当饭吃，又能当茶喝，不仅美味养人，还能让人百病不侵，任谁都不会拒绝！最关键是当你吃一段时间的红豆薏米粉之后，你会发现曾经很难减下来的体重慢慢的变轻了，肚子也平坦了，人也瘦了呢！
