大姨妈刚刚走? 要多吃这几种碱性食物, 帮你排出子宫多年污血!
2018-03-23 02:54:41
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月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的，痛经就与这有关；月经量少则多数是内分泌的问题，雌激素不足可引起月经量少，也有一些因营养不足引起的月经量少。大姨妈刚刚走？要多吃这几种碱性食物，帮你排出子宫多年污血！
女性在经期的时候喝黑糖水，是可以很好的缓解痛经，经期后喝可以补血排毒，促进卵巢排出污血，从而保养卵巢。而且黑糖可以有效的抑制黑色素的生成，能够很好的排毒。能够调理好内分泌改善月经，也会显得更年轻。女性多吃红枣对于卵巢是有很大好处的，它可以为卵巢提供所需要的铁和维生素，能更好的呵护女性健康。
黑芝麻核桃粉中含有多种微量元素，和身体所需的矿物质，它不仅美味，而且还能刺激雌性激素的分泌，每天喝一杯，能够帮助预防妇科疾病！
藏红花具有的凉血、养血、全面理血功效，可以通过饮用藏红花茶来逐步调理，改善月经不调等症状。但是建议女性在月经期间最好不要服用。?通过现代医学研究发现，藏红花可以起到很好的养血活血效果。若坚持服用，可以有效地促进改善精神状态，还可以缓解皮肤生斑等肌肤问题，使女性身体各方面调整至最佳，以达到美容养颜的目的。
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。男性吃了可以补肾壮阳。
