想要肝脏好，平时要养好！常见的“肝脏解毒”！不吃白不吃

蒲公英在农村是一种没人稀罕的野草，殊不知对于中医来说它是一副极其珍贵的药，蒲公英的养肝效果很好，有助受损肝脏愈合。蒲公英也是非常好的一种利胆的食物。

蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。从而达到减少脂肪肝发生的风险，尤其是身宽体胖的人来说更需要多喝。

山楂有还防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管等作用。有高血压的病人也可以经常喝。

采用绿茶、决明子、绞股蓝、葛根等材料制作专业养肝茶，冲出来的味道清香醇厚，可帮助对抗各种肝脏不适，具有很好的养生效果。

尤其对抽烟酗酒、经常熬夜加班、造成的肝脏瘀毒都有很好的解毒作用。一次一袋，可反复冲泡。

石斛花茶可能很多人没喝过，石斛花和石斛一样都可用用来炖汤喝，石斛花味道清香，入口回甘，是保肝养肝上品。

石斛花还可直接泡茶喝，能缓解精神压力大、身体差、肝火旺盛，治疗慢性肝炎，保护肝脏的作用。

红茶对肝脏不好的人也是很有益的，平时喝茶不妨多喝红茶，红茶含有多种微量元素，适当饮用可达到一定的养肝的目的。

红茶中所含的多酚类抗氧化物，具有明显的抗凝和促纤溶作用，也可防止血栓的形成

辣木籽是印度一种特有的辣木树的果实，含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝毒素，特别适合

辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发，有解酒护肝功效。