艾草不离身，医家不登门，教你制做一个艾草垫，让你坐在阳气之上

进入秋季，随着气温的降低，让寒性体质者望而却步。寒性体质者总是感到怕冷、怕风、喜欢吃温热的食物，一遇凉风就容易腹泻，甚至动不动就感冒。中医认为，“寒为百病之源”，只有身体阳气足够充盛，才会不怕冷 ，才能抵御外邪入侵，不容易生病。像我们这样整天坐在办公室，吹空调的久而久之，身体各种不舒服。

那么，如何改善寒性体质呢？寒性体质者不妨试试艾叶坐垫。取干艾叶适量（约500克左右),艾叶必须是五年老艾才有功效。揉碎，用纱布包好制成坐垫，坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣”。把艾绒缝进了坐垫里，一年四季，坐着就把阳气补足，将寒湿赶走了。

艾叶装在坐垫里，温暖之气可循督脉上行，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻、痛经等。最好把艾叶垫坐成长条型，形状如卫生巾，坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力渗透

艾绒生热时短红外功能汇入会阴穴，会阴穴是人体任督要穴，位于生殖器与肛门之间的凹陷处，是人体精气神的通道，也是长寿要穴，每天办公、学习、开车的人可经常坐艾垫，纯阳之艾，让您坐在健康之上。艾草不离身，医家不登门。

艾绒包摆放的位置正好贴合使用需要，横放时环抱腰部，竖放时紧贴脊柱。横放时，药包作用在命门、肾俞穴，温补肾脏。胃寒、平时易拉肚子的人用它温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。竖放时，药包覆盖督脉和膀胱经，背部肌肉气血充足，不再因气血瘀堵而背部发紧疼痛。

工作时垫在后腰，能缓解腰肌紧张，减轻腰椎间盘压力，形成的支撑作用也会时刻提醒自己端正坐姿。午休时当枕头，轻轻托起头部放松颈椎，获得自然舒适的办公室小憩美梦。

纯阳之艾，让您坐在健康之上。艾草不离身，医家不登门。可增加身体元气，缓解肾虚腰酸。温补肾脏。胃寒、平时易拉肚子的人用它温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。

作为朝九晚五的办公室一族，每天久坐，锻炼的机会少之又少，给自己做一个艾草垫，活血化瘀、减轻痛经，温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。送给同事，让大家都坐在纯阳健康之上。

家里的长辈，每天操持家务，特别是女性长辈，寒性体质者总是感到怕冷、怕风、喜欢吃温热的食物，一遇凉风就容易腹泻，甚至动不动就感冒。送一个艾草坐垫给长辈，坐着就把阳气补足，将寒湿赶走了。