9个瑜伽拉筋动作，告别身体僵硬、疼痛
2018-03-25 08:01:30
拉筋,僵硬,告别
想要恢复轻盈的体态、柔韧的身姿，快来试试瑜伽拉筋运动吧!
通过拉伸身体十二道经脉，疏通淤堵的经络、血管和神经，让身体重新收获如鱼得水般的轻松自在~
一、下犬式:
二、单腿下犬式
三、侧三角伸展式
四、战士式
五、舞王式
六、鸽子式
七、单腿鸽王式
八、弓式
九、骆驼式
久坐一族别烦恼，快来练练上边这9个伸展筋络的瑜伽动作吧，告别身体僵硬、疼痛
