这样洗菜，再也不用担心农药残留！原来一直都做错了…

聪明的女人都知道

洗菜并不是用水冲洗就可以了

不同的食材一定要区别对待

这样才能洗得干净吃得健康

蔬菜类

花菜类

西兰花口感香甜、营养丰富，然而表面经常会躲着一些菜虫、和很难清洗的农药残留。简单水洗一般是洗不干净的，看看应该怎么洗？

先把西兰花放在水流下冲洗一遍，如果家里有干净的软毛刷，可以拿出来轻刷西兰花的花穗表面。

之后用刀切小块，泡在盐水里15分钟，盐水不仅杀菌，还可以让躲在西兰花里的菜虫自动“跑”出来。这样洗出来的西兰花干净又卫生，健康又美味。

辣 椒

辣椒蒂是农药残留的主要聚集地，因此在清洗前一定要把辣椒蒂摘掉。

将辣椒表皮清洗干净之后，为了防止辣手，切辣椒时可以戴上一次性手套，或者把辣椒放在水里用小刀切。

叶菜类

清洗叶菜类食物比较麻烦，稍微一用力搓，叶子就破了。一般买回来的蔬菜，根部都要切掉，因为这部分是沙土、农药残留最多的地方。

将菜叶掰开，放在盐水里面浸泡五分钟，之后再用手轻轻搓洗一遍就可以了。

茄瓜类

一些茄瓜类的食物表皮，刮掉觉得浪费，不刮又怕吃不干净。这时我们的盐水又派上用场了，浸泡后的茄瓜类食物用干净的丝瓜布刷几下就可以去除农药残留了。

如果是苦瓜这类表面坑坑洼洼的食物，可以用牙刷蘸取小苏打清洗，下锅前用水焯一下更好~

菌菇类

香菇等菌菇的伞盖底下有较多褶皱，这个部位藏的泥沙最多了。

在洗蘑菇的水中加入一勺面粉，顺一个方向搅拌几下，旋转的水流能让泥沙跑出来。静置十分钟左右再清洗。

刚买回来的大闸蟹也是要清洗的，蟹壳周围的泥沙污物需要用牙刷刷干净，尤其是螃蟹的肚子和蟹钳等关节部位

之后再将螃蟹放入盐水里浸泡，切记盐水浓度不宜过高哦！受到刺激的螃蟹会把体内的泥沙都吐出来，直到水不再浑浊了就可以下锅了。

小龙虾

大家都知道刚打捞或者在市场上买来的小龙虾肯定有点脏，那我们先用水进行清洗，最好放点白醋和海盐，泡上15分钟，这样就会让它自己清洁内脏，并更加方便清洗下腹部。

用刷子把小龙虾刷干净之后，一定要记得把尾部的虾线和头部的胃囊去掉，这样就可以吃到干净的小龙虾了。

用手捏住尾巴中间的尾翼，左右拧，慢慢拉出虾线。

用剪刀剪去头部的?后，取出黑色的虾胃。

互 动

你学会了吗？

虽然有些步骤稍显麻烦，

但是洗得干净才能吃得健康哦！

文章来源：生活小助手

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