家里再穷, 这几种饭也不能给孩子吃, 钱没省到还耽误娃长高

文|秘籍君

现在媒体大环境都主张家长要对孩子奉献最好的，再苦不能苦孩子，等等诸如此类的论调让家长们压力巨大，不是所有人都能够做到富养孩子的。在中国，底层人民的总数占据总人口的78%，我们还都挣扎在小康线上，经济条件不优渥，何以谈富养？在生活上，大多数家长还在紧衣缩食供房供车，孩子自然也一样，只不过我们需要注意的是，凡事要有度，孩子有些方面真的不能省。家长们要记住，家里再穷，这几种饭也不能给孩子吃，钱没省到还耽误娃长高。

放置时间长的剩饭剩菜

有些家长舍不得浪费，经常把吃不完的剩饭剩菜放在冰箱里，以备第二天的食用，这种方法是不可取的。因为有很多食物不适合隔夜储存食用，比如说，海鲜类、绿叶菜类等，都会在储存过程中发酵出有害物质，尤其是隔夜米饭，是导致食物中毒的主力军。何况二次热好的饭菜其营养价值早已被破坏，但为孩子提供营养方面比新鲜饭菜逊色太多，尤其是成长发育期的孩子，食用次数多了会出现身体免疫力下降，孩子体弱多病，身体发育怕是难跟上。

简单实惠的汤泡类食物

网上曾出现过一个段子，“放下工作我养活不了你，不放下工作我就无法拥抱你”，一句话道出了无数底层家长的心酸。现在大多数人工作强度大，只能做些简单食物，而汤泡饭就成了最佳选择，好料理时间短又经济实惠。然而汤泡饭对孩子身体就不那么友好了，会同时损伤孩子的牙齿咀嚼能力和肠胃消化能力。因为饭很软，孩子食用时无需多次咀嚼就吞咽，食物未经过粉碎就进入肠胃，会给消化带来较大的负担。长此以往，孩子脾胃就容易出问题，不吸收营养，到了青春期怕是难长高。

价格过分低廉的外卖食品

现在各大外卖平台满减力度大，很多家长以为自己持家有道，却不知道很多廉价外卖在卫生方面存在问题。最近有视频曝光了多家连锁品牌的外卖，都采用料理包，食品是流水线上打包生产，虽然价格便宜，但重油重咸，对身体来说负担大，孩子吃多了外卖只会影响身体发育，长高所需要的钙质维生素等营养怕是无法从外卖中获取吧？所以，家长千万不要图实惠就忽略了食品安全问题。

总之，这几类食物不仅影响孩子成长发育，我们节省的费用也未必够交医药费的，民以食为天，大家不要本末倒置了。