月经来了, 正是减肥好时候, 多吃这些, 体重悄悄降到两位数
2018-03-26 09:01:14
两位数,降到,正是
原标题：月经来了, 正是减肥好时候, 多吃这些, 体重悄悄降到两位数
减肥就是日积月累的过程，有了好的生活习惯，再加上长期的身体锻炼，胖身材也会渐渐的变得瘦起来。要想身材更苗条，其实如果按照下面变瘦的方法坚持下去，相信这个梦想也并不那么难实现。比如这些食物：
柠檬水可以解渴且削减我们对食物的欲望，可有效改变我们不良的饮食习惯，甚至减少食欲。再加上荷叶消肿的功效，减肥效果翻倍，而且可解暑，是夏天必备的饮品。
“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。
肚子圆鼓鼓像怀孕五个月？白开水加“它”，刮油燃脂，慢慢甩掉“孕妇肚”
便秘，食物都堆积在了体内，这样一来体重也会一直增加，休闲时刻可以让牛蒡茶代替白水，轻松帮你通便，比白开水好的通便良药，解决你的一切烦恼。
柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效，具有健脾养胃、瘦身养颜等作用。可在空腹的时候喝，也可以在饭前喝下去，不用节食，一杯茶还给自己一个完美身材。
身体中的油脂太多也是发胖的原因，平时吃太多油腻的东西，所以导致一身肥肉，葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，没有油脂，带来更多的是健康，饿了就可以吃上它，让它帮你赶走油脂。
