肉苁蓉配它补肾,男人必知的菜肴

2018-04-03 04:00:43 肉苁蓉,菜肴,配它

许多人大都是因为过于劳累而引起的肾虚,其实大家可以通过饮食方法来治疗肾虚。那么肾虚吃什么补?

给力的搭配补肾法

海萃人参1克,加枸杞子10粒,用沸水冲泡饮用,饮尽后可续水,味淡止食参。此方使用方便,费时短,喝茶时间把肾就补了。

肾虚吃什么补

姜附烧狗肉

原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

制作:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

功效:补益肾阳。适用于不坚挺、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

杜仲烧猪腰

原料:杜仲15克,猪腰4个。

制作:将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精不坚挺等。

营养美食

清炒西兰花

1.西兰花掰成小朵,放入烧开的水中滚10秒。

2.锅里放油,油热后放入西兰花,和少许盐,中火炒2分钟就可以了。

蒜苗炒鱿鱼

1.将鱿鱼洗净切成丝,焯水沥干;

2.蒜苗洗净切段;

3.油锅上火烧八成熟,将鱿鱼丝放入略爆一下,倒出沥油;

4.锅留底油,快速煸炒蒜苗至软;

5.加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下,淋上少许明油即可。

番茄炒玉米

1、将番茄洗净,切小丁;甜玉米粒洗净,沥水,备用。

2、炒锅中倒入植物油烧热,放入番茄丁炒熟后,加入盐,白糖炒匀,盛出,备用。

3、锅中留油底烧热,放入甜玉米粒炒熟,倒入炒好的番茄丁,猛火炒匀,加盐,撒上葱花即可。

香椿炒山药

1、将山药去皮,洗净切片;香椿去茎部切成末。

2、将山药焯水,断生捞出。

3、锅中注油烧热,下入葱花、香椿末爆香,加入山药、盐、味精炒匀,淋香油即可。