农村这几种野菜功效惊人，补铁养血、健脾补脑降三高，你知道吗？

节节草别名：土木贼、锁眉草、笔杆、土麻黄，草麻黄,木草。节节草属中小型植物。多年生，根茎细长入土深，黑褐色。茎细弱，绿色，广泛分布我国各地，性喜近水，农田杂草，中草药。性味：甘、微苦、平。具有疏风散热，解肌退热功能，临床可治疗尖锐湿疣、牛皮癣疾病。

地木耳别名地皮菜、地软、地踏菜等。普通念珠藻是一种固氮蓝藻，平时所见的是其原植体，它外由胶被包裹，内由藻丝弯曲、相互缠绕而成。研究表明，普通念珠藻含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等;总氨基酸含量与发菜、香菇相近，因此，普通念珠藻是人体蛋白质的很好来源。是儿童缺钙症的补充食物，对人体补铁养血也极为有利。

蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。

马齿苋马齿苋又名马齿菜(蚂蚱菜)、马齿草、五方草、长寿菜。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种，焯过水之后炒食、凉拌、做馅都可以。你吃过以上哪几种野菜呢?你最喜欢吃哪一种呢?你是城里人还是农村人呢?

吃辣木籽；降血通血：辣木籽具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。