立秋后是孩子长高的黄金期，经常吃这9种食物，孩子个头再蹿9厘米

好多爸爸妈妈觉得愧对孩子：“我自个儿发育就不达标，要是孩子遗传了我的五短身材那可咋办？”如何让宝宝长高？吃药吗？其实没必要吃药，常言道，药补不如食补，想要孩子在秋季长得快，可以多吃一些有利于长身高的营养食品个子就会长得快

酸奶在发酵过程中能够使奶中糖类、蛋白质有20%左右被水解，因此更容易消化和吸收，同时牛奶营养价值高，孩子吃了长个子长的快，还能促进智力发育

奶酪营养成分高，奶酪富含钙，镁，钠，磷等矿物质元素以及维生素A，维生素B族，烟酸，泛酸等多种营养成分。是身体和骨骼发育必不可少的营养素。

鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源

土鸡蛋含有丰富的蛋白质，孩子食用了会提高免疫力，促进骨骼的增长

虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；其钙含量、镁含量也很丰富，虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效

鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。预付定金，20抵100

常吃坚果，能给孩子补充微量元素，给孩子补钙，有益于孩子长高

大家都知道应该多给孩子吃蔬菜水果，可是很多孩子都不愿意吃，而这个果蔬干则包含了猕猴桃，蓝莓，苹果，芒果等7种水果混合，每天一包，补充孩子生长所需能量和营养

牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用，牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高，牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。