尿酸高怎么办, 早晚吃这些天然食物, 抑制尿酸飙升远离关节疼痛

随着时代的发展，现代人面临亚健康因素也越来越多，因此越来越多的人出现尿酸高的症状。并且这种病的趋势也越来越大众化，而且严重的话会导致不能自理的现象。所以为了自己和家人的健康，我们应该保持良好的生活习惯。尿酸高怎么办，早晚吃这些天然食物，抑制尿酸飙升远离关节疼痛！

葛根的有效成分对降低尿酸、促进尿酸排出很有作用，加上其他具有清热、利尿、排毒等作用的食材。葛根因含有黄酮和葛根素，能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加。

黑蒜具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。比普通大蒜营养价值高出39倍以上。它富含维生素C和锌，能够有效抗氧化，预防感冒和流感。黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能有效预防血管壁内沉积。能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,有效预防和控制三高及其并发症。

蒲公英对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。也是相当的好的一种的茶。蒲公英不仅可以清热解毒、利尿散结，对于保护肝脏健康更加有效， 蒲公英利尿效果好，能够增进肾脏排毒，有利于降低尿酸。

玉米须，大家一定不会陌生，话说玉米须的营养比玉米还要高，人体尿酸值高对人体的伤害是很大的，用玉米须煮水，可以降低尿酸，有很好的利尿作用。

菊苣栀子茶最大的特点是安全无副作用，可长期当日常茶饮长期服用。喝降酸茶在治疗期间血尿酸平均每个月可以下降60左右，可以提高尿酸排出率30%以上。?