科学证实: 洗澡水中加点它, 有效抗衰老, 帮你延寿20年!

延长自己的寿命，是每个人都想要的。因为没有健康和长寿，其他任何事情都没有任何意义。现代科学家们，也一直在研究延缓衰老，促人长寿的方法。科学家们走访了一些长寿村，研究了长寿老人们的饮食和生活，得出了一些饮食有助于人们长寿。

同时，一些科学家们也通过研究人体物质交换和代谢的方法，来研究长寿的奥秘。俄罗斯的女科学家勒柏辛期卡娅通过长达数年的研究和亲身实验发现并证实了，苏打水浴可有效延缓人体衰老，延长人的寿命，一起来看看吧！

世界上的所有生命，其实都是物质交换和代谢的产物。“活着的物质”通过光和氧气等等物质，与外界进行着交换和代谢。而这种物质的交换和代谢也会带来

生命的衰老。而物质交换、代谢的停止，就意味着生命的的终结。而生命的代谢如果加快，那么生物的寿命也将会有所延长。

俄罗斯的女科学家发现，用苏打水洗澡，可以有效促进人体代谢速度，从而可起到延缓衰老的目的。这到底有什么原理呢？其实这是小苏打的化学性质所致。我们都知道小苏打其实就是碳酸氢钠。碳酸氢钠在溶于水之后，会释放出大量的二氧化碳。水中释放出的二氧化碳会进入毛孔中，使人体的毛细血管扩张，促进人体血液循环，加速人体代谢，从而起到延缓帅老的功效。

人们常用苏打水洗澡，不仅可有效延缓衰老，同时还有很好的缓解痛风和关节疼痛的功效。这是因为，人们出现痛风和关节疼痛的问题，多于体内的酸性物质增高有关。而小苏打是碱性物质，用苏打水洗浴时，皮肤和关节会吸收碳酸氢钠离子，并和体内的酸性物质中和。同时，我们在洗澡的时候，身体还会微微出汗，体内的酸性物质也有所排出，因此可缓解关节疼痛的症状。

苏打水洗浴，对我们的健康有那么多保健作用，那么我们如何用苏打水洗澡呢？这里大家一定要注意谁和苏打的配比，过浓会对皮肤有刺激的作用，我们来看看，苏打水洗浴的具体方法。

具体方法：用小苏打水洗澡的浓度以1∶5000的比例，放入36度到40度的温水中。进行全身浸浴，时间为15到20分钟。每周两次即可。据说这种方法，被推荐给斯大林使用过。大家试一试吧！