鞋子穿一天就有味?别急!常吃这几物，远离异味“赶跑”脚气

“脚气”虽不算啥大病，却能把人折磨的没脾气!最可怕的是，家里要是出现了一个“脚气”，若不及时“隔离”，极有可能全家沦陷。夏天悄悄来了，脚容易出汗，鞋子穿上一天就有很大的臭味，去串个门都不敢脱鞋，每天土法子、抹药都试了一遍，脚气还是久治不愈，这是为啥呢?

脚气的病因很多，不过多由致病性真菌引起，在夏天尤为普遍。妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，会使皮肤抵抗真菌感染的能力降低，易患脚气。肥胖者、糖尿病患者以及滥用抗生素的患者发生脚气的概率也很高。究竟怎样才能避免脚气的发生呢?

米皮糠就是我们常吃的谷物加工脱下的皮，这层皮的营养价值极高。米皮糠中含有丰富的糖、纤维素、油脂、蛋白质、胆碱、维生素A、B族维生素、维生素E。中医认为:具有开胃，下气之功效。主治噎膈，反胃，脚气。

制作方法:米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不发。

在预防脚气病的过程中，饮食注意补充维生素B1是非常重要的手段。葵花籽仁中不但含有丰富的维生素B1和膳食纤维，同时含有丰富的维生素E。维生素E具有抗氧化功效，常摄入富含维生素E及花青素等抗氧化物质，有助于人体预防脚气。

芹菜含有大量的纤维、维生素B2及维生素C，还有丰富的矿物质、微量元素。同时芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹和脚气的复发。

番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以在夏季大家就不妨试试吃番茄来预防!

脚气容易得，护理却不容去根。虽说脚很容易出汗，但是臭味的罪魁祸首却是细菌喔。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。

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