失眠太痛苦？只需一点橘子皮，让你轻松入眠
2018-04-28 02:01:49
入眠,橘子,痛苦
观众朋友们大家好
欢迎收看汇生活DIY我是主持人静静
每天给大家带来不同的生活小技巧
今天呢静静给大家带来的是
治疗失眠的症状
一些上了年纪的老年人以及一些
上班工作压力大的上班族
晚上睡不着觉是很折磨人的
常常因为失眠导致身体的亚健康
以及工作中的工作效率降低等等
老年人失眠对身体的危害更是非常大的
静静呢今天就给上了年纪的朋友和失眠的朋友
解决这个问题
我们首先要准备我们家里常吃的一些橘子
我们只需它的橘子皮就可以了
我们把橘子皮这样掰下来之后
用剪刀把它煎成小碎块
好了我们现在把橘子皮剪成小块之后呢
我们再准备一个旧的一次性口罩
这样把一端剪开
然后把这些橘子皮的小碎块
这样装在这个一次性口罩里
然后把口封起来
做成一个这样的小香包
这样我们的消除失眠的小香包就制作完成啦
我们可以把我们做好的小香包
放在我们的枕头边上或者床边上都可以
这样能使我们闻到橘子的香味
橘子皮的清香有很好地安神作用
大家不妨来试一试
怎么样大家觉得这个小妙招实用吗
实用的话就赶紧分享给你的朋友和家人吧
今天的妙招分享到这里就结束了
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今天的节目到此结束
我们明天再见
