柠檬泡水喝能减肥！用冷水还是热水泡？很多人泡错了，难怪没作用

柠檬气味芳香，富含维生素。柠檬有助开胃消食、生津止渴，前段时间，柠檬杯的火爆销售，足以说明，国人对柠檬水的喜欢是有多夸张。不少女性喜欢经常泡一杯柠檬水来喝，是因为喝柠檬水能够减肥！那柠檬水为什么能够减肥呢？

柠檬里维生素C的含量十分高，喝柠檬汁不只能够削减色素沉积，还能够美白养颜，并能铲除体内剩余的脂肪成分，去掉身体内的毒素，然后到达瘦身的效果，如果在柠檬汁内再加上醋，则能够非常好地净化血液血管，清洗人体的全部循环系统，完成自我净化，然后使瘦身的作用倍增。

每天可以选择在饭后喝上一杯柠檬水，可以有效帮助消化，促进胃部吸收，让你元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬水千万不要空腹喝太多，否则很容易伤胃。

不光如此，柠檬还能美容养颜！是因为柠檬富含维生素C和许多抗氧化物质，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。说了柠檬水的这么多功效，那是用冷水还是热水泡？很多人泡错了，难怪没作用。

柠檬到底怎么泡呢？

将柠檬用硬毛刷彻底洗凈，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15~20片），柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置於冰箱中冷藏。转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。平时泡水喝解暑开胃，秘制蜂蜜柠檬茶喝能美白、排毒、减肥！