农村小菜园实拍，城里的朋友是不是很羡慕啊！
2018-04-28 11:01:00
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"菜园在农村几乎家家户户都有，因为在农村有很多空闲的地方，闲着也是闲着还不如用来种点蔬菜，自己种的也吃着放心。图中是刚刚找出来的土豆。
韭菜割一茬长一茬，种一次可以吃好几年。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
这是自家养殖的蘑菇。蘑菇含有丰富的氨基酸、蛋白质，味道鲜美。
在屋后的空地上种植了一些大蒜。大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。
种植的小葱。
面条菜中有大量的纤维素和碳水化合物，而且它还是能清热去火，可以缓解肠燥，平时食用以后不但能加快肠胃蠕动促进大便排出，还能清除肠道中的多种毒素，对人类的便秘与结肠癌有一定的预防作用。
油菜营养丰富，其中维生素C含量很高。质地脆嫩，略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。"
