每天一杯它,喝出你的小蛮腰,净化血液,排毒又减压,身体棒棒哒

2018-04-29 08:01:26 喝出,棒棒,小蛮

苹果汁 酸甜可口 营养丰富 是一种绿色健康的饮品.喝苹果汁不仅美容养颜更能预防多种疾病.能够消脂降压,促进血液一循环。

苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。减肥可以多吃点。吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少,当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。将体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就减掉了多余的体重。

柠檬能够溶解多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

食材;苹果60克 柠檬 半个 碎冰60 克

做法;

1准备好食材。

2苹果去皮去核切成小块。

3柠檬挤出汁。

4将苹果和柠檬汁放入高博破壁机料理桶中。

5盖好盖子。

6接通电源。设置 果汁程序。

7将碎冰放入杯中。

8打好的果汁直接倒入杯中即可。

叨唠;果汁颜色漂亮,有少许的泡沫。碎冰要在果汁打好后在放入杯中。