低头玩手机会让你变丑，不骗你

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今天和伙伴们聊聊低头族，这也是和大家密切相关的一个话题。

随着智能手机的普及，无论我们在哪里，大街小巷、地铁、公交等场所，只要有人的地方就有低头族的存在，一个个低着头玩手机，购物刷微信，但是大家是否知道，长时间的低头玩手机玩平板电脑会给我们健康带来什么危害？

不死的癌症

低头族带来的最大危害就是影响我们颈椎，在我们低头时，如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍，会造成颈部肌肉僵硬、痉挛，出现酸痛，会使得颈部韧带保持紧张状态，影响颈椎自然弯曲，导致颈椎曲度变直、引发颈椎间盘突、颈椎病，和造成人驼背，脑供血不足等问题。

就如上图，当我们低头的角度达到45-60度的时候，人的颈椎将承受27公斤左右的压力，什么概念？就好比我们颈部长时间坐着一个8岁儿童，人非钢筋铁骨，你受得了么？这种疼痛伴随着你一生，让你昼夜酸痛，行动不利，晚上更是辗转反侧无法入眠，好不夸张地说，它就是“不死的癌症”。

安全事故

因为低头玩手机而造成的危险事故早已补肾什么新闻了，有的低头玩手机遭遇车祸，有的低头玩手机遭到抢劫，有的因低头玩手机发生坠楼......数不胜数，我们常说一切都是命中注定的，但有的时候命运就掌握在你的手中，就看你手里拿的是手机还是命运，记住，安全第一！

步入早衰

“低头族”会造成的肌肤老化，当你在摇摇晃晃的车上、地铁上低头看手机时，眉头会不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。并且长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着，会导致表皮肌肤缺水，细胞失去活力，进而皮肤变得粗糙、产生皱纹。

为了健康，为了美丽，为了生命，我们虽然无法选择“放下手机，立地成佛”，但是我们可以选择正确的看手机方式来预防以上诸多的问题，让我们一起自信地抬起头，平视着手机，从此告别颈椎酸痛，做自信男人，做漂亮女人。

好了，伙伴们，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友记得点赞收藏和转发，欢迎关注“健康小吉”，每天带你养生，健康快乐一生！