宝宝夜里胎动频繁, 可能是这些原因, 准妈妈别瞎担心了

怀过孕的女人都知道，孕期每到晚上的时候，胎儿的胎动就变得频繁起来，有的孕妈就非常的纳闷，肚子里的宝宝到底是怎么了？是哪里不舒服吗？搞得准妈们非常的担心。孕期很多孕妈都有这样的情况，如果你遇到了这种情况可别胡乱担心，要及时的了解，做到心中有数。

夜里宝宝胎动频繁，可能是这几种因素导致的，孕妈别瞎担心了。

一、孕妈晚饭吃的太少或太多

有时候孕妈胃口会比较好，晚饭吃的太多，夜里都已经入睡了，肠胃还是不断地工作进行食物的消化，源源不断的会宝宝提供较多的能量支持，宝宝有了多余的能量，就会显得比较兴奋，比较活跃。

如果孕妈胃口不佳，晚饭吃的过少，夜晚睡觉的时候肠胃中只有非常少量的食物，这时候不仅是孕妈挨饿，肚子里的宝宝也会跟着妈妈一起挨饿的，宝宝会以胎动的方式告诉妈妈自己饿了，希望妈妈吃个夜宵来缓解自己的饥饿。所以，孕妈吃晚饭，最好吃七分饱或八分饱是最好的，这样子孕妈和宝宝都会感到非常舒服的。

二、孕妈睡姿不好，宝宝感到不舒服了

毕竟怀孕后身体状况不同于平时了，孕妈挺着个大肚子在睡姿方面还是要多加注意为好，一定要避免压迫到宝宝，如果孕妈不小心挤压到了自己的肚子，宝宝感到不舒服，就会以胎动的方式告诉妈妈。一般来说，孕早期的时候，孕妈肚子还小，在睡姿方面可以自由一些，到了孕中期和孕晚期，肚子会变大的比较快，尽量采取左侧卧的睡姿是比较安全的。

三、宝宝没形成良好的作息规律

孕妈的作息也会影响到宝宝的作息，有的孕妈喜欢熬夜玩手机，作息没规律，什么时候困了就睡，醒来后就继续玩，睡觉和起床都没有固定的时间点，宝宝的作息与妈妈的生活规律是息息相关的，妈妈的作息不规律，孩子也是如此，因此习惯晚睡的孕妈，晚上宝宝显得兴奋，活跃也就不足为奇了。