身体这地方越厚, 就越不健康, 养好它活到99不是问题

世人都想要长命百岁，但是很少有人能够达到

毕竟影响人类寿命的因素有太多了，外在因素不可避免，但是本身因素还是可以预防的

你知道么？

其实，身体的这地方越厚，对于我们的寿命就月不利

这个地方就是我们的肚皮，严格来说就是肚皮上囤积的脂肪，人体有适当的脂肪其实对于身体是有益的

可一旦脂肪多了，就会产生肥胖，还会带来不健康，严重的还会导致寿命缩短，有人被肥胖夺去生命这个也是报道过的

不要以为脂肪过多只是单纯的脂肪，这种日积月累的脂肪久而久之会形成对人体有严重危害的脂肪，加大某些疾病产生的概率，很多人都知道，肥胖的人一般都患有心脏病和糖尿病这样的疾病。正因为如此肥胖的人也经常生病，生病就会缩短我们的寿命

除了心脏病和糖尿病等，肚皮囤积脂肪还会对胃部造成影响，大量的脂肪会让胃部受到挤压，而脂肪囤积多的人每天食量都会多，长期下去，胃部一直处于极限工作的状态，有怎么受得了呢？患胃病的概率是相当大的。

胃病这种疾病直接的关系到了人的寿命，人患上了胃病就会导致消化吸收出现问题，而消化吸收出现了问题，就会让身体的营养出现亏损，在生活中身体长时间的处于营养亏损的状态，寿命自然不会长了!

接下来，我们来看看这么消除肚皮上的脂肪吧

1、改变饮食习惯

吃完饭不要立即躺下或坐下，最好是能保持站立的形式，可以散散步或者整理一下东西

2、正确的走姿和坐姿

现在很多人喜欢“葛优躺”，走路喜欢低头玩手机，这些都是不好的习惯。走路时，应当要抬头挺胸，摇动手臂，这样不但会消耗很多能量，还让人看起来更加精神。坐的时候要让脊椎挺直，不要弯腰活挺腹

3、适当的运动

可以没事的时候做一下仰卧起坐或者转转呼啦圈

4、不吃夜宵

夜宵美味，但是导致腹部脂肪过多的主要因素，基本上很多人吃完夜宵都直接休息了，此时腹部里面的食物还未消化，就转化成了脂肪。