专家表明: 这些丑到让自己嫌弃的特征, 是健康长寿的标志!

相信长寿是每个人都所希望的，在这个世上，虽然每个人的起点不同，但上帝是公平的，它在给你关上一扇门时，必定会给你打开一扇窗。有一些看似让自己自卑，非常嫌弃的东西也许给你带来一些不一样的收获。比如自己生理特侦，可能有些人会感到失落，但它却意味着是你健康长寿！一起来看看。

6大健康长寿特征：

1、个子矮的人——心肺好

矮个子常羡慕人群中的“高人”，感叹爹妈生自己太矮。但其实高个子也有羡慕矮人的地方，据研究矮个子比高个子长寿！人类是有一个适宜的高度的，这个适宜高度的范围是：男子1.65～1.72米，女子1.56～1.62米。矮个子心肺功能也更好，而个子高的人承受身体的重力较大，因此脊柱、下肢关节也容易受损，老来比较容易出现驼背等症状。

2、胸小的女性——脊椎好

现代审美，都认为女性S型身材是美的标志，而一些胸小的女性，却经常会遭到他人的嘲笑。但是科学家们经过研究发现了一件有趣的事情：胸小的女性比胸大的女性，颈椎的健康度较高，同时寿命也较长。

人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，土耳其一项最新研究发现，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯，危险会更大。

3、油性皮肤——皱纹少

由于油性皮肤的缘故，大多数亚洲女性的皮肤类型更少出现干燥和皲裂。油性皮肤人群出现皱纹的时间也比干性皮肤和中性皮肤者分别迟4年和2年。油性皮肤更容易遇到痘痘等烦恼，不过这也说明皮肤的代谢速度快，真皮组织细胞再生能力更强。

4、谢顶男子——少得癌

谢顶的人，经常会被朋友嘲笑称为“地中海”。谢顶非常的影响人整体的形象，但是科学家们发现，谢顶竟是长寿的特征。30岁前谢顶的男性罹患前列腺癌的危险大大降低。开始谢顶以及发际线后退的男性罹患前列腺癌危险降低29%~45%。雄激素较高的男性更容易发生谢顶，而从年轻时雄激素就较高，有助于防止男性患上前列腺癌。

5、鼻子大——少感冒。

鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%，抵御有害病菌作用更强。鼻子大的人感冒或流感发病率会更低，花粉过敏也会更少。（这张配图~逗乐下你们）

6、腿部粗短——骨骼结实

腿粗的人，经常会被嘲笑是小粗腿，萝卜腿。但是经研究发现，腿部粗短的人骨骼直径及骨质密度都更大，骨骼更厚实，步入老年后更健康。壮年时期骨质密度与老年时期骨质疏松症及骨折发病率之间，呈反比关系。腿部粗短的人发生骨折的危险更小。

所谓傻有傻福，“丑”有“丑”福，身体健康才是王道，长寿的人除了有良好的遗传基因外，对生活也是十分注重的。如果有好的基因条件不珍惜，那么要到达一定的长寿有点难，因此要有良好的生活方式。

1、合理的饮食：按时吃饭，蔬果多吃

主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。低盐低糖低油，不暴饮暴食，按时吃饭。大蒜、菠菜、洋葱、鱼、苹果等可多吃。

2、科学的运动：劳动一生，运动一生

活到老运动到老，长寿者不管是年轻还是年迈时，都喜欢运动，一刻也闲不住。每天做大量的户外劳动，耕种农作物、出海打鱼。适当锻炼身体，多运动。

3、优质的睡眠：早起早睡，不熬夜

早起早睡的人对生活很有规划，生活质量也非常好。不熬夜是对身体健康的一个重要保障。按时作息的人无论是精神还是脸色都很好。每天保证睡眠足7-8小时。

4、乐观的心态：爱生活，爱微笑

每天保持乐观的心态，好过动怒一次，每次动怒都是伤身伤心。与其这样还不如开开心心每一天，常年心态好的人，总比同龄人看着年轻，身体也很好。

想要有非常健康的身体，那生活质量也必须要好。有一些环境因素虽然我们不能改变，但是生活习惯和饮食习惯我们可以控制。除此，把每一天都过好，做最优秀的自己，活不不一样的自己。以上“丑到让自己嫌弃的特征”不再是自卑的源泉，自信做自己！