常喝5种茶水, 帮助女人越活越年轻, 花两分钟时间就能做好

现代越来越多的女性开始重视自己的健康了，学会了养生保健。特别是一些爱美的女性，会经常喝一些花茶来起到养颜美容的作用。花茶的种类是比较多的，不同种类的花茶功效也会不同，爱美的女性应该根据自己的需要来选择适合自己的花茶，就能够取得最佳的美容养颜效果。

山楂荷叶茶

原料：荷叶、生山楂各5克，薏米仁3克。

做法：材料洗干净后，放入装有清水的锅中，熬煮50分钟，去渣饮汁，睡前1小时饮用为佳。

功效:荷叶有清暑利湿的作用，山楂有消食健胃的效果，薏米仁能利水消肿，而且有健脾清热的作用。

麦冬茶

原料:麦冬20粒和知母3克，还有黄柏3克

做法:三种药材可以直接用沸水冲泡就可以喝了。

功效:麦冬能起到清补的作用，还能滋阴，且不会上火。知母和黄柏有补阴的功效，还可以起到清虚热的作用。这三种药材搭配在一起，就可以起到很好的滋阴功效，还可以改善湿热的体质。

玫瑰普洱茶

原料:玫瑰花、普洱

做法:将两者直接冲沸水喝酒可以

功效:玫瑰花性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效。玫瑰花还有美容养颜，促进血液循环等作用。而普洱，茶性比较温和，不仅可以养胃、护胃、减肥，而且还有降低血脂，抵抗衰老等作用。

莲花茶

原料：绿茶3g、莲花6g。

做法： 1.首先将莲花洗净阴干后，与绿茶共碾细末;

2.然后用滤纸做成袋泡茶;

3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老

灵芝茶

原料:灵芝草10克，绿茶少许

做法:将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。功效:补精益气，增强筋骨，能保持青春活力，白嫩肌肤