60岁老奶奶“天天”用白醋来泡脚, 15天后身体有惊人的变化!

白醋，是一种烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需求量是很大的。

它的主要只用功效有改善和调节人体的新陈代谢，促进消化，消除疲劳，健脾益肾

一般人说到白醋，基本上除了食用就是拿来洗脸

其实，除了食用和洗脸，白醋还是可以拿来泡脚的，这应该就很少有人知道了，一个经常睡眠不佳的老奶奶，为了能够好睡在泡脚的时候加上了白醋，每天晚上都坚持在睡觉之前泡脚，15天之后，她不但可以入睡而且很多时候一觉睡到天亮了。

白醋泡脚的功效其实是有很多的

1、对于女性来讲，白醋有美白护肤的功效，经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。

2、对于有脚气的人来说，白醋泡脚就是一大福音了，白醋有杀菌的作用，以前上学学校也是用白醋杀菌的，适合脚臭的人。

3、治疗灰指甲，没想到吧，电视上说的“灰指甲，一个传染两”也可以用白醋泡脚治愈，灰指甲是真菌所致的，而真菌最怕酸性的环境，因此用醋是可以杀灭灰指甲的真菌的。

4、长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用

5、减压，工作压力大的人，不妨每天都泡一下脚，经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。

如何正确用白醋泡脚

泡脚固然养生，但也不能很茫然的泡脚，水温太高不行，泡脚时常过长也不行。正确的泡脚方式是泡脚之前一定要先稀释白醋，稀释之前还可加入蒜，稀释后，泡脚15分钟。但不建议脚上有伤口的人用白醋泡脚，会有刺痛感。时间上最好是选择晚上9点，此时是补肾的时候，在肾最虚弱的时候泡脚，更能促进血液循环，对身体帮助更大

泡脚工具有讲究

出了泡脚方式，其实用什么泡脚也会导致功效的不同。泡脚最好是选择木桶，木桶比其他材质的桶，保温效果更强，可以使泡脚维持的时间更长，必须选择能够漫过小腿的那种较深的木桶。

什么人不能用醋泡脚

白醋泡脚固然好，但是有些人还是不适宜的，怀孕和月经期间的女性，长时间泡脚，血液运转过快，容易导致经血过多，甚至有流产的迹象。

结语：你喜欢用什么泡脚呢？