利快生活 花都可以随便吃？！这才是我向往的生活！！

最近迎来了第二季的华丽回归，主角还是那个做饭超超超超好吃的黄磊老师以及他的partner不老男神何炅老师。的确，在充满田园风光的蘑菇屋，远离城市的喧嚣，这才是真正向往的生活。一切日常来源全靠自己的双手经过劳动创造和获取，无不体现大自然神奇的馈赠与人类智慧的不断进步。

节目播到本周已经是第三期了，最让人心驰神往，大家沉醉其中的还记得是什么吗？

没错！那就是屋后的油菜花田！

因为这片可爱的油菜花田，竟然还连唱了两期的《油菜花（有才华、有菜花）》。经过蘑菇屋另外两个小伙伴彭昱畅和刘宪华的发掘，这小小的油菜花竟然还很好吃(PS:是看起来真的很好吃，而且有益健康)，所以大家决定把油菜花当做一道菜作为当晚招待新嘉宾的食材。

小小的油菜花，又有重叠的花瓣，虽然看起来美美的，但是要是单纯手洗，还真是困难啊，一不小心肯定就都烂了。

这时候，居然出现了一件神奇的法宝！

下面来个法宝四连！

看到这里，是不是也觉得非常神奇？！

随着天气越来越好，又到了露肉的季节，几家欢乐几家愁。

很多朋友黯然神伤地看着自己的肚腩肉，拜拜肉，大腿肉……

像彭昱畅这种光吃不胖的小朋友毕竟还是少数。

其实小利在外人看来也并不胖，但是藏在衣服里面的肉只有自己知道。相信很多朋友跟小利一样，每次看着镜子里的自己总是觉得不够完美，而且藏在角落里的肉肉也显得尤为明显。想到这里恨不得也马上来盘凉拌油菜花吃吃。

除了每天可以做些运动之外，摄入的食物真的是重中之重！"鱼生热，肉生痰"，长期进食大鱼大肉等荤食，尤其摄入热量过剩，日积月累，自然就会发胖。而且吃得太饱也会产生一种叫纤维芽细胞生长因子的物质，这种物质被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。此外，学者还有一个惊人的发现：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢饱食的"美食家"。还有"三高"、糖尿病、癌症、骨质疏松等疾病都与终日饱食高油高热量有着密切的关系。