你身上有2个祛湿“开关”, 轻轻一按, 多年“老湿毒”就排出来了
现在正是梅雨季节，天气忽冷忽热的，一会天晴一会下雨，导致人的身体很不适应，这样的天气家里也会感觉很潮湿，尤其是下大雨的时候，感觉家里的墙壁都是湿漉漉的，这种时候，最容易招来“湿毒”，古话说：“千寒易除，一湿难祛”。春季雨水滋润，空气中有湿度比较大，体内容易堆积湿度，入侵至骨头关节处，造成关节炎等疾病。那么要怎样去除体内的湿毒呢？
你身上有2个祛湿“开关”，轻轻一按，多年“老湿毒”就排出来了！排湿毒前，要先学会判断体内是否有湿毒，如果体内湿气重，一般会出现这些常见的症状：
1、看体型：一般湿气重的人多虚胖，这些虚胖的人大多水湿，有些情况比较严重的还可能出现下肢水肿呢。
2、看大便形状：这个是一个最经典的症状了，就是大便不成形，而且容易黏连在便盆上，很难冲干净，有时候还需要用刷子刷干净才行。
3、看舌头：湿气重的人，舌苔很厚，还发白，舌头中间很白很厚，舌头边缘有牙齿印，这个就是有湿气的证明，因为湿气导致舌头肥厚水肿，然后边上就出现牙齿的齿痕。
如果你有这些症状，说明你体内的湿气已经很重了，祛湿有学会按这2个开关，轻轻一按，多年“老湿毒”就排出来了！
第一个开关：足三里
很多人都听说过足三里，经常按足三里好处多，但是第一次听说按足三里还能去湿气，足三里的位置在位于外膝下3寸，用手指顺时针按摩7分钟左右，有利于祛除湿气，增强身体免疫力！
第二个开关：曲池穴
曲池穴在哪里呢，在在手臂的外缘，当不的手臂弯曲的时候，成直角的时候，在肘弯的尽头就是曲池穴，按压这个穴位3分钟左右，等皮肤稍微发红即可。
如果感到体内湿气重，就可以经常按压这2个开关，轻轻一按，多年“老湿毒”就排出来了。另外生活中可以常吃一些祛湿排毒的食物，比如说山药、红豆、薏米等食物，都是很好的祛湿食物，如果你觉得这些都太麻烦了，那么就每天泡一杯红豆薏米粉，能很好的祛湿减肥，还能美容养颜呢，可以当早餐吃，也可以当做下午茶，边吃边排湿气还瘦身，何乐而不为呢？
红豆薏米粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
