胃不好的人，常吃这5种食物，能帮你保护“胃粘膜”，远离胃病！
现在的人胃不好的很多，大部分都是饮食不规律造成的，我本人就受胃病困扰。胃不好的人需要特别注意饮食，不能吃凉的、硬的、零食等，除了不吃对胃不好的食物，还要适当吃一些具有养胃功能的食物，对胃病也有一定好处。胃不好的人，常吃这5种食物，能帮你保护“胃粘膜”，远离胃病！
1、南瓜
在《本草纲目》跟《滇南本草》中，记载着南瓜性温，味甘，入脾、胃经。南瓜中所含的果胶可以保护胃粘膜，还能避免粗糙食物的机械刺激，尤其适合本身就有胃病的人食用。此外，南瓜所含有的成分还能促进胆汁分泌跟肠胃蠕动，起到消化的积极效果。
2、猴头菇
猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。
3、小米
中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃，和胃温中。
4、甘蓝
甘蓝对于肠胃最大的贡献就是“修复”，不仅能够修复受损的胃粘膜，加速患处的修复，重新使胃部细胞活跃起来。甘蓝当中含有抗氧化剂，具有防癌抗癌的作用，同时常吃甘蓝，对于心脑血管疾病的患者，也具有一定的好处。
5、白萝卜汤
有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者，在日常生活中可以多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。
另外，我们平时想要养胃还可以喝丁香叶茶。丁香叶茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香茶对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等都有抑制作用。
