女人身体的这3个“地方”, 尽量别让外人乱碰，自己也不宜常摸！

都说女人如娇艳的花朵，绽放美丽的同时，也是香气扑鼻。但是我们都忽略了一个事情，那就是花朵固然美丽，但娇嫩易伤，需要细心的呵护。

例如女人身体的这3个“地方”，尽量别让外人乱碰！ 自己也不宜常摸

1、足部

很多女人都爱在洗澡后或者睡觉前抠的部位，而经常抠足部，会破坏足部的健康平衡，导致一些疾病出现在身体上。

譬如很多女士都有足癣这种疾病，而患上这种疾病有很大一部分原因，是由于大家经常抠足部所导致的。

我们都知道人的足部因为汗液的浸润很容易起皮、起皱，而很多女士认为这种情况有碍美观因此会将它们给撕掉，但是对于健康来说这种做法可是十分错误的。

要知道我们的足部有着无数的细菌，当女人们将这些老化的皮肤撕掉时，新皮肤尚未完全长成，很容易就会被细菌感染。

2、肚脐

许多女性朋友平时特别爱干净，身上有一点脏的地方都不能忍受，就算是肚脐也不可以，所以她们有时会去抠隐藏在肚脐中的污垢，这可能就会给身体健康带来伤害。

肚脐是人体非常重要的一个穴位，它与人体内的五脏六腑都相通，而且肚脐处的脂肪特别薄，如果经常用手扣，很容易会对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤。

如果外界的病菌通过肚脐进入体内，很可能会引发感染。如果肚脐上有污垢，可以用棉签蘸一点儿水，轻轻地，一点点的去除，或者加入一些低浓度的酒精，还能起到消毒杀菌的作用。

3、耳朵

大家都知道，人的外耳道中经常会有一些分泌物，这些分泌物被人们称为耳屎。

有的人觉耳屎特别不卫生，所以就会想办法把它去除，其实耳屎对耳朵有很好的保护作用，它为耳朵构成了一道保护屏障，但是许多人就喜欢掏耳朵，其实这种做法对我们的耳朵是有很大伤害的，损坏了这个保护屏障，可能会使外界的细菌和病毒侵入到耳朵内，引发外耳道炎

所以我们在平时尽量不要经常掏耳朵，也不要随便让别人触碰，因为咱大多情况下，这些耳垢是可以自己排出的。

都说女人是水做的，所以为了保养好自己，除了保护好这三个“地方”，还要学会如何正确喝水！

1、起床后

早晨起床后适量多饮些白开水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。

2.上午、下午工作间休

工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。可以选择喝一些蒲公英刺玫茶，不仅可以调节月事、美容养颜，还可以起到养胃的作用。

配方：蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，制成茶包即可。

蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的作用。能帮助机体及时代谢体内的废物，另外，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，从而达到减肥的效果。

刺玫花也就是野生的小玫瑰花，因为含有更多的有效成分，所以比一般玫瑰花更能滋补养神。刺玫花还可以疏肝理气、暖胃消食，常喝有助于调理月事，让女生的气色变得红润。

刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可以暖胃、养胃。

3.晚餐时

可以在吃晚饭的时候作为佐餐喝红酒，也可以晚饭后慢慢小酌。

每日喝一点红酒，可以起到延缓衰老、美白皮肤、减肥、延年益寿的作用。

建议：不要喝完红酒立马睡觉，至少在睡前的1小时之前喝完。因为我们喝下去的红酒需要消化时间，如果喝完红酒立即睡觉，我们的身体还在消化红酒，会增加肠胃负担。

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