再次劝告: 早起, 眼睛有2种表现, 说明肾受损严重, 莫忽视!

肾是我们的重要器官，它作为人体重要的排泄器官，承担着生成尿液、清除体内代谢产物等重要功能。然而，它也是一个“不会表达”的器官，由于人们不会自行判断肾脏的好坏，以致于去检查时就被告知是肾病晚期，实在令人遗憾。

在此提醒：肾脏受损严重，早起时，眼睛会有2种表现，你有吗？

1、有黑眼圈

虽说有黑眼圈是很正常的现象，但也要考虑是肾脏出问题了，当支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调时，易引起黑眼圈，且久久不消。

2、眼睛肿

昨晚睡前没喝多少水，隔天早起却发现眼睛肿了，且水肿现象长期都不消去，这很有可能是肾受损而引起的，肾脏不好会引起全身水肿，特别容易表现在眼睛上和双脚上。

大家平时要注意观察，自己的眼睛是不是有这些变化，有的则说明肾脏不好了，要及时养肾。平时生活中，我们可以通过养成良好的生活方式和健康的饮食习惯，养护自己的肾脏健康。给大家分享几个养护肾脏的方法，希望大家的肾越来越好。

1、常按摩腰部

腰为肾府，常按摩腰部，能壮腰健肾，记住力度要适度，不要太用力了。

2、食疗茶饮

多喝水，能让体内堆积的废物及时通过尿液排出来，而食疗茶饮除了能让身体摄入充足的水分，还能起到养生的作用，有助于养肾，减少肾结石的发生，茶饮也方便快捷，简单实用。

专家认为，养护肾脏健康，可多喝白茅内金茶。下面就教大家这个茶饮的制作方法：

取药材鲜白茅根、鸡内金、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶各8克，洗净捣碎后，放入锅中并加入清水熬煮40分钟，去渣，取茶水饮用。不会自己动手做的嗯，也可以选择一些方便的茶包，用开水冲泡。

作用：利尿排毒，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间；排石利尿、消炎止渴、清热解毒，同时还可健脾益肾、改善腰酸乏力、利尿消肿，对肾结石和尿毒症上有积极作用。

各食材药理：

鸡内金：具有健胃消食，化积排石，养肾、缓解肾结石的作用。

鲜白茅根：归肺、胃、膀胱经，凉血止血，清热利尿，适宜于水肿、血尿患者，可辅助缓解肾炎水肿、泌尿系感染等病。

鱼腥草：清热解毒，利尿消肿；淡竹叶清热除烦，利尿通淋。