肝不好的人，身体上可能有这6个表现，一发现最好尽快去查下

大家都知道肝脏是人体重要的解毒器官，它很强大，既能消化又能排毒，但它也很脆弱，抽烟喝酒、吃烧烤熬夜都会对它造成损伤。不过肝脏是个埋头默默干活的老黄牛，自己出现问题了，不会为自己“发声”，我们也不会有什么痛感。因此很多人检查出来的时候，都已经很严重，甚至是肝癌晚期了。

但肝脏其实不是真的“哑巴”，只要多加留意，就会听到它在“哀嚎”。当肝脏排毒出现问题时，身体会有这些信号：

1、没来由地感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁。

2、出现粘便和口臭、体臭。

3、前胸后背有红痣，甚至是蜘蛛痣。

4、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑或者长痘痘。

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6、眼睛干涩、偏头痛。

如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。

养肝这样做

1、茶疗法

调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。因此可以试试茶疗法进行排毒养肝——喝丁香红茶。

在众多茶类中，丁香红茶是的养肝效果最为显著。丁香红茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。

丁香红茶内含红茶多酚，丁香酚等，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。而且丁香红茶本身也有解酒的功效呢。

2、不熬夜喝酒

23:00-1:00是肝脏自我修复的时间，一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，长痘多。众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。

3、少吃药物

药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。

4、保持好心情

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。